「ダイエット」 一覧

  東西どん兵衛って実は味が違うので   時々食べ比べキャンペーンが開催されることがありますが、 →食べ比べた時の感想記事   食べ比べしようとすると結構カロリーや炭水化 ...

2019年3月11日放送の名医のthe太鼓判で肉ダイエットの正しいやり方が紹介されていました。 肉は糖質が低くて糖質制限向けとは言われるものの 間違った食べ方をしているとちっとも痩せません。 太る人と ...

ダイエット食品の特徴は 低カロリー、低糖質、低脂肪 みたいに太りやすそうな数値が低い代わりに 結構お値段張ることですよね そういうのって余裕があるから買えるんだよな、 と 思ってしまうのが 東日本大震 ...

  セブンイレブンに行ったら面白い新商品を発見してしまいました！ サラダチキンならぬサラダフィッシュで一時話題になった魚といえばサラダサーモンですけど、 なんとサバ！去年サバ缶が大ヒットした ...

子役としてデビューし、「パパと呼ばないで」で天才子役として一躍有名となり、『３年Ｂ組金八先生』で一気に知名度を上げた女優の杉田かおるさん。 そんな杉田かおるさんが痩せて綺麗になったと話題です ...

冬は寒さで腸の動きが鈍って便秘になりやすいと言われますが、 春は別の理由で便秘になる人が増えるそうです。 2019年3月9日放送の世界一受けたい授業春に要注意の体ランキング4位の所で紹介されていました ...

ダイエットサプリのスリムフォーは機能性表示食品であり、信頼度は高いのですが、口コミでは「痩せない」という声が多く見られます。 スリムフォーにはダイエット効果はあるのか、正しい飲み方は何なのか ...

今日久しぶりに歯科検診を受けてきました。   歯は毎食後にキチンと磨いているし、フロス（糸ようじ）も使っているので虫歯は無いと思っていたのですが、指摘されてしまいました   &nb ...

2月の豆安売りを利用して豆ばかり食べていたら   あれよあれよと痩せてきたというのは何度も書いてますけど、   1月31 ↓2月10 ↓2月18 ↓3月8   豆パワー本 ...

ワンダーコアスマートってご存知ですか？　 テレビでコマーシャルをよくやっているので見たことがあるかもしれませんね。腹筋運動の器具かと思っていたのですが、実は腹筋以外にもいろんな筋トレができる ...

  セブンイレブンの新焼き鳥が糖質制限に使えて良い感じという記事をちょっと前に載せましたけど、   今日すごい売り方してるところ見つけちゃいましたよ！   なんと冷凍され ...

アサヒが出しているノンアル、0カロリービアテイスト飲料って実は４種類もあるんですよね。 東京マラソンエキスポでサンプルを貰ったのをきっかけに違いが気になって調べてしまいました。 そしたら面白いことが分 ...

ダイエットインストラクターは、ダイエットジムなどで働く人が主に取得している資格です。プロの人だけでなく、自分磨きのために取得しても役立つ資格です。ダイエットインストラクターの資格を取得する方法と特徴に ...

低糖質で低カロリーなキャベツライスですが 欠点があるんですよね すぐに割引シールが貼られるほど 消費期限が凄く短いんですよ。 買いだめしてしまうと悪くなってしまう可能性大！ 私はどうしているかというと ...

  さて、東京マラソンの直前に思い切り高糖質なものを食べて   一気にカラダが丸くなったわけですが   ←食べる前（豆食糖質オフ生活で絞りこんだ状態） 体重58.45 体 ...

2019年度の東京マラソンも追っかけで消費カロリーを稼いできましたので サクッとレポートを！ 前日の天気予報では午後から雨ということだったのに あいにく朝から雨 寒いし、キツイわー そんな中でもエリー ...

ついに東京マラソン2019当日になりましたね！   残念ながら抽選に外れてレースに出られないという場合もこうすると、意外と楽しめるという方法をご紹介します。   それは沿道を追いか ...

明日はいよいよ東京マラソン2019が開催されますね。   マラソンの直前になるとスタミナアップ目的で   カーボローディングをやる人がいます。   試合の３日くらい前まで ...

さて、昨日東京マラソンエキスポで 試供品として貰うことが出来たアサヒドライゼロスパークを飲んでみましたのでレポートを。   【2019年発売】アサヒドライゼロスパーク PET 500ml×2 ...

2月28日から始まった東京マラソンエキスポ2019に行ってきましたので簡単なレポートを。 出場者でなくても入れて、ラクな走り方がいろいろ分かってダイエットにも役立つイベントです ちなみに今回オリンピッ ...

最近のローソンって ロカボマークが付いたヘルシー系お菓子を多数そろえてますよね。 これもその一つです。パリパリ食感のトマトチップス（税込み148円） 思わず目が行ったのは食物繊維量のところ！18.2g ...

  3月3(日)の東京マラソンまであと僅か！ その直前に毎度行われる東京マラソンエキスポが今日から始まりますよ！   出場しない人でも自由に無料で入れて   走り方のレク ...

CoCo壱にも糖質オフメニューがあるってご存じでしょうか？ あまり目立ってないのでご紹介しますね。 メニューの 一番後ろ スモールサイズカレーが載ってるところの 一番下にこっそりあるんですよ。 CoC ...

今年のスーパーマーケットトレードショーで見つけて 面白いな、どこで売ってるんだろうと思っていた キャベツライスですが、 ついに売ってるところを見つけました！（マルエツ系スーパーにありました！） 千切り ...

食べ物の中には一度食べたしたらやめられない止まらない味付けになっているものがありますよね。 ジャンクフードなんかがそうなんですけど、 それについての興味深い暴露本を読んでみましたので簡単にご紹介を。 ...

  節分の関係で今月は豆が安いことを利用してひたすら豆料理を作って食べてます。   例えばこんな感じ   豆チャーハン（ご飯に見えるの実はキャベツの芯のみじん切り） 豆の ...

プロテインを買いに スポーツ用品店に行ったら いやースゴいのなんの ランニンググッズ推しまくり シューズを買い求めるお客さんも多かったですし 走る前や走ってる最中にこれ飲むと楽になるというサプリメント ...

ジョギングコースの上野公園で開催中の酒屋角打ちフェスですが、 結局我慢できずに寄ってしまいました いろいろ美味しそうなのがあって迷いましたが、 これを見かけたらつい食べちゃうというくらい好物なのが、ロ ...

2月22日の夕方 上野公園にジョギングに行ったら噴水広場でこんなイベントをやっていることに気づきました。 酒屋角打ちフェス（かどうちとは酒屋さんの端で、買ったばかりの酒とつまみで軽くいっぱいやるような ...

タイ料理の代名詞といえばガパオ ひき肉と混ぜるだけで出来るシーズニングを試してみました。（価格は110円税別） 栄養成分表はこちら19kcal 炭水化物3.8g 今回も豆を混ぜます全部ひき肉にするより ...