「 投稿者アーカイブ：poquvi 」 一覧

本当は今日がクリスマス当日だというのに 25日になった途端に安売りが始まるのがチキンですよね こう見ると脂っこそうでダイエット向きじゃないんですけど 皮を取っちゃえばいいんですよ  こうすれ ...

以前、ローソンのブランビスケットパンを買ったらビスケットほどサクサクしてなかったという記事を載せましたけど、 それを何とかする方法が分かりました！ なお今回はプロテイン配合の方を買ってます。 栄養成分 ...

12月23日は普段競馬なんて見ないという人でさえも ざわつく有馬記念が開催される日ですね！ 新聞にもでかでかと広告が出てますよ。 ところで競馬の騎手って物凄くハードな体重管理が必要ってご存じですか？ ...

肉ダイエットに使えるいきなりステーキで かなり久しぶりにワイルドステーキ（一番安いカットステーキ）以外のお肉を食べました。 なぜなら5周年記念で割引価格になっていたから！1gあたりの価格がリブロース6 ...

食べ過ぎたあとのプチ断食用ドリンクをいくつも出してきたリバランドが新作を発表したのをご存知でしょうか？ ボタニカルタピオカクレンズです。（お嬢様酵素ジュエルの後継版みたいな感じ） なんとスケートのメド ...

  ローソンに行ったらリラックマデザインのミネラルウォーターを見つけました！   リラックマ歴代シリーズの人気デザインが使われてます。   栄養成分はこちら カロリーなど ...

  今の時期、   ひっきりなしに飲み会の誘いがあって   嫌でも体重が増加気味になったりしませんか？   少しでもそれを防ぐために私が心がけていることを紹介し ...

マクドナルドで使える株主優待券ですけど、ほぼすべての好きなメニューと交換できてしまいます。 となると どうせ食べるなら一番ボリューミーなものの方が お得！という心理が働きませんか？（本当は並で十分なの ...

ダイエットは明日から！ 今日は忘年会をおもいっきり楽しもう で、結局いつまでも痩せない。。。 みたいなことってあるかと思うんですけど なんとそれをニッチェが歌にしてましたよ！ 2018年12月16日放 ...

月曜日ですので先週の体型変化をまとめてみました。※一週間表示ができないので10日間分のグラフになってます。   体脂肪率 歩数12月14日以外は1万歩超え達成してます。   12/ ...

12月14日から日比谷公園で東京クリスマスマーケット2018が開催されていますね‼️   夜景がきれいなのでちょっと様子見に行ってきましたよ。 会場のどこにいても視界に入るのが何やら大きなタ ...

クリスマス＆忘年会ラッシュな上に仕事も忙しくて運動する時間がなくなるのが今の時期ですが、   だったら飲み会の帰りにひと駅手前で降りて歩いて消費カロリーを稼ごう！   なんて考えた ...

朝からショッキングなニュースが流れていました。 新しいキャッシュレス決済のペイペイ100億あげちゃうキャンペーンが予定よりも大幅に早く昨日12月13日で終わったとのこと（予定では3月末まででした） な ...

からだ想いのごはんが食べられる外食ということで 大戸屋にたまに行くんですけど、 明らかにヘルシーそうな焼き魚定食よりも こういうちょっとガッツリ系にそそられるってことありませんか？ そんな時に私が取る ...

糖質が多いものを食べると血糖値があがるものですが、 そうならないミステリーについて 2018年12月12日のガッテンが紹介していましたよ！ 食べ物と一緒にお酒を飲むと不思議な事が。。。 飲み会スタート ...

ローソンの低糖質パンといえばブランパンですが ビスケットタイプがあると聞いたので早速探して食べてみました。 取り扱ってる店舗がなかなか見つからなくて苦労しましたよ。 それもそのハズ、本来ナチュラルロー ...

ローソンに行ったら サラダチキンのローストタンドリーチキンなる低糖質食を見つけたので買ってみました。 結構大きくて親指と人差し指を思いきり広げたぐらいあります❗ 詳しい栄養成分表はこちら なんとこのサ ...

2018年12月10日放送の名医のTHE太鼓判でカロリーに並ぶ指標になると言われている AGEについての解説がありましたのでまとめてみました。糖質制限にも関係のある話です。 AGEとは終末糖化産物のこ ...

スマホのアプリにもダイエットに役立つものが次々と登場し話題になっています。たくさんあるダイエット系アプリのなかでも、ダイエッター達に特に人気のアプリを用途別に厳選し、8つご紹介します。すべて無料なので ...

月曜日ですので先週の体型変化をまとめてみました。※一週間表示ができないので10日間分のグラフになってます。   体重一時的に増えましたがラストで元に戻しました 体脂肪率じわじわ増えて15%ぐ ...

昨日、クリスマスの前祝いみたいな感じで みんなでピザを食べたんですけど、 一番簡単なピザをヘルシーにする方法ご存じですか？ 今回2枚注文しまして 一枚はふっくらもっちり生地のレギュラークラストで注文 ...

相変わらずスーパーではサバ缶が品薄ですが、 セブンに行ったらこんなの発見! 焼きさば明太ですって！ (価格は税込280円) 栄養成分表はこちら 348kcal たんぱく質17.8 糖質4.8g 糖質制 ...

モスバーガーって金曜限定メニューがあるんですね。 ごちそうチリバーガーという結構辛そうなバーガーで 辛さで脂肪燃焼効果得られそう！ 菜摘変更（パンをレタスに変更）すれば糖質も抑えられるし 価格も520 ...

肉食糖質制限ダイエットに使えるいきなりステーキですが、 ローソンに行ったら なんとからあげクンになってました！ （価格は税込み268円） 栄養成分表はこちら307kcal炭水化物14.1g(20g超え ...

クリスマスが近くなるとピザを食べる機会って増えませんか？ ピザと言ったら太りやすい食べ物というイメージがありますけど これなら大丈夫というのをネット注文してみた感想を。 低糖工房という糖質オフ食品専門 ...

  最近ユーキャンが今年の流行語大賞を発表しましたね。   その結果がこちら   年間大賞 そだねー   トップテン入り eスポーツ  (大迫)半端な ...

私はジョギングに行く時に  ミズノのウェーブライダーというランニングシューズ（軽くて、反発力の強いクッションが使われている）が好きで ずっと履き続けているのですが、 毎年リニューアルされてと ...

便秘になるとせっかくダイエットしていてもなかなか体重が減らないものです。 新たな解消法が2018年12月3日放送の名医のthe太鼓判 医師が私生活で実践する対処法12連発の中に出てきましたよ！ なにや ...

食事制限だけで痩せることも出来ますが、 運動を取り入れたほうがボディラインは綺麗になりますよね。 関連→食事制限だけのダイエットは胸が小さくなる そんな時に役立つ お得にスポーツ用品を買えるようにする ...

夏と冬、どっちが痩せやすいのか？ というのがたびたび議論されますが、 私の場合どうなのか 今年の6月と12月の様子を比べてみました。 こちらの写真の左が今年の6月、右が12月の様子です。 6月のほうが ...