どうせ食べるなら一番ボリューミーなものの方が
お得！という心理が働きませんか？
（本当は並で十分なのに大盛り無料だとつい頼んじゃうみたいな）
例えばこんな組み合わせでしょうか
これの栄養成分を計算すると。。。
総カロリー1613
炭水化物181g!
そこで今回こんな選び方をしてみました。
サラダ！
日本経済新聞出版社
売り上げランキング: 195097
脂肪吸収を抑えるトクホ黒烏龍茶
（一番シンプルなハンバーガーだとあまりに物足りないのでこっちにしました。）
総カロリー529
炭水化物39.1g
先ほどの組み合わせに比べるとかなり低い数値です。
選び方はよく考えなきゃですよね。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
↓カロリーカウンターがあるといろんな動きの消費カロリーを自動カウントしてくれて便利
売り上げランキング: 141,878
→カロリズムLADYプラスの体験談はこちら！
（LADYと付いてますが、男性も問題なく使えます）
カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。
でも、せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ！
やることやってるのに
なかなか体重が落ちないという方
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけで１、２kgストンと落ちることも！
↓
超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！
脂っこいものよく食べる人にオススメ！
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 マックで98%の人が注文しないメニュー