痩せにくくなった体を改善する！体幹トレーニングの基本について

20代の頃は簡単な食事制限で痩せていた女性も30代に突入すると、短期間のダイエットでは痩せにくくなると言われています。痩せ体質に改善するには、食事制限だけでなく体のラインを整える体幹トレーニングを実践することが大切なポイントのようです。
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 痩せにくくなった体を改善する！体幹トレーニングの基本について