踏み台昇降の高さはどれくらいがベスト？効果的な時間なども調査

「踏み台昇降の高さは高いほうが効果があるの？」なんて疑問をお持ちではありませんか？今回は、踏み台昇降の高さについて徹底調査を行いました。自分の目的に合った高さで取り組むことで効果がさらにアップ！？本記事をチェックして踏み台昇降の効率を高めていきましょう。
Source: デブ卒エンジェル【ダイエット】 踏み台昇降の高さはどれくらいがベスト？効果的な時間なども調査