賢く痩せたいなら油を摂るべし!? 正しい選び方・調理法について

油は太ってしまうと考える女性は非常に多いのではないでしょうか？しかし、油不足になることでかえって太りやすい体質になりやすいんです！ダイエット中に摂りたい油の種類やおすすめの調理法についてチェックしていきましょう。
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 賢く痩せたいなら油を摂るべし!? 正しい選び方・調理法について