ポイントをまとめてみました。
4年で約60キロやせに成功
小さい頃からまんまるだったそうですが、
揚げ物など茶色い系の料理が多く、マヨネーズも使い放題
この食べ方、スポーツ健康雑誌ターザンで取り上げられたことありますよ。
満腹でも食欲が湧いてしまう危険なコンビネーションです。
塩、油、そこにサクサクのアクセントが加わったものってやみつきが誘発されて延々と食べられてしまうんですよ。
食べれば食べるほど余計おなかが減る味と言えます。
この食べ方を小さいころからやらせちゃダメですよ。
運動量が減ったのに食事量はそのままだったためにMAX体重までいってしまったそう。
お母さんが元スケバンで怒るとめちゃ怖かったのですが
体型のせいで何やっても自分だとすぐバレる
どういう方法でやせたの？
まずは食事制限 揚げ物＆マヨネーズをやめて
納豆とりんご中心にしたそう。
かつを節をしゃぶる
鰹節に含まれる成分って食欲を抑える効果がありますから。
さらには揚げ物を揚げる音を録音しておき、それを聞いて食べた気にしてしまう
現在のミフユさんの様子がこちら
ちゃんとキープ出来てますね。
皮の余り方はそうでもないので綺麗に痩せていると思います。
以上、一人目のまとめでした。
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 街で唯一のデブと言われ仰天チェンジ1月9日仰天ニュースSPより