ダイエット中の味方！つぶつぶ雑穀を使ったおすすめ美容レシピ

白米やパンは太りやすいから…！と主食を控えている方も多いのではないでしょうか？そんな時におすすめなのがアワやひえなどの雑穀です。雑穀にはダイエット中積極的に取り入れたいタンパク質のほか、お肌に嬉しいビタミン類も豊富に含まれているんですよ！
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 ダイエット中の味方！つぶつぶ雑穀を使ったおすすめ美容レシピ