キュッと引き締まったお尻をつくる!? おすすめの食べ物と体操！

年齢と共にいつの間にか「だらっ」と垂れ下がるお尻！これを解決するには、筋肉トレーニングや体操によってお尻の筋肉を鍛えると同時に、食生活で良質な栄養素を補給することが大切だそうです。それでは、引き締まったお尻を目指す、食材と体操をご紹介！
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 キュッと引き締まったお尻をつくる!? おすすめの食べ物と体操！