「腹筋女子」を目指す！筋トレ中の理想的な食生活とおすすめレシピ

インスタグラムでも「腹筋女子」というハッシュタグが話題になっていることから、シックスパックを手に入れたい！という女性が増えているそうです。腹筋を効率よく割るにはトレーニング内容と同様に、食生活を見直し、補給する栄養分にもこだわりましょう！
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 「腹筋女子」を目指す！筋トレ中の理想的な食生活とおすすめレシピ