さて、月曜日なので
先週の体型変化をグラフにしてみました。
※7日間表示が出来ないので10日モードで表示させてます。
体脂肪率の変化グラフ
中だるみで一時体重、体脂肪率ともに増え気味になっていましたが、週末に頑張って沢山運動して、プチ断食で一気に巻き返した感じです。
特に昨日6月3日の歩数が凄いことになってますよね
ビフォーアフター比較写真はこちら
5月28日
↓6月4日
なんとか同じくらいをキープといったところでしょうか
もうすぐ水泳のシーズンが来るので今のうちにベストボディにしなきゃですよね！
なんとか同じくらいをキープといったところでしょうか
もうすぐ水泳のシーズンが来るので今のうちにベストボディにしなきゃですよね！
超高性能体重計が無料で付いてくるダイエットサポートアプリをご存知？
（グラフ作成もラクラク！）
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FiNCプレミアム
旅行で食べ過ぎたなど
短期で断食ダイエットしたい時にオススメなドリンクはコレ
3つの味からお好みのを選べます！
カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
↓
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 H30年6月3日までの体型変化グラフ