月曜日なので先週の体型変化をまとめてみました。
※7日表示が出来ないので10日表示になってます。
体重 下がってきてます。
体脂肪率 じわじわ増えてきてます
というのもちょっと忙しくてジョギングの頻度がへってしまってまして
ビフォーアフター写真比較はこちら
6月10日
ちなみに顔は→こんなです
↓6月17日
ギリギリ腹筋は確認できますが、もう少しくっきりさせたいところです。
6月は株をやっている人にとっては株主総会が集中するのでホントに忙しいです。なんとか合間見つけて有酸素運動量増や差なくては！
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カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 H30年6月17日までの体型変化グラフ