遅くなりましたが、月曜日なので先週の体型変化をまとめてみました。
※7日表示が出来ないので10日表示になってます。
体重 一時的に増えましたが、また下がってきてます。
体脂肪 ちょっと上がり気味です。
週の後半天気が悪くて歩く距離が短くなってしまったのが原因かもしれません。
ビフォーアフター写真比較はこちら
6月4日
ちなみに顔は→こんなです
↓6月10日
幸いそんなに差はないように思います。
梅雨の時期は天気予報をしっかり確認して天気のいい時になるべく沢山動くようにしなきゃですね
6月4日
ちなみに顔は→こんなです
↓6月10日
幸いそんなに差はないように思います。
梅雨の時期は天気予報をしっかり確認して天気のいい時になるべく沢山動くようにしなきゃですね
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旅行で食べ過ぎたなど
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カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 H30年6月10日までの体型変化グラフ