今週はちょっとブログの更新が途切れがちになってましたが
実は4月30〜5月2まで旅行に行ってました。
旅行で怖いことといえば現地で美味しいものを食べ過ぎて帰ってきた時に太ってるということですよね
ビフォーアフター比較写真はこちらです。
出発前4/29
↓
帰宅翌日5/3
ほぼ同じくらいじゃないでしょうか？
体重と体脂肪率のグラフはこちら
（測定はFincで行ってます→乗るだけで自動でスマホに記録してくれる体重計体験談）
（体脂肪率が増えたほうが太ったように見えます。）
関連→一番痩せて見えるのはどれ？体重より体脂肪率だということが分かる写真
体脂肪率が増えなかった理由はよく歩いたことでしょうか
4/30〜5/2にかけて歩数が多くなってますよね。
いつもみたいにジョギングはしなかったものの、ホテル周辺の道をひたすら散歩してたんですよ。
見慣れてるところを歩くより楽しいなぁと思って適当に歩いてただけです。
たくさん食べてろくに動かないのが一番太ります。
（ようは生活習慣）
旅先で美味しいもの食べたいなら
ひたすら動きまわることですよ！
高性能体重計を無料レンタル可能＆スマホアプリを利用したダイエットサポートサービスをご存知？
旅行で食べ過ぎたなど
短期で断食ダイエットしたい時にオススメなドリンクはコレ
3つの味からお好みのを選べます！
カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 GW旅行前後の体型変化比較