「髪＆頭皮」 一覧

乾燥肌がさらに乾燥してザラザラしたサメ肌になってしまうことがあります。ザラザラした肌触りが気になって自信が持てない…とお悩みの方はいませんか？保湿ケアに力を入れてサメ肌を解消し、つるんとなめらか肌を手 ...

現代はストレスを抱えながら生きる時代。発散できる場所も少なく、それ以上に発散できる時間がありません。気がつけば毎日イライラ。笑顔を忘れてお肌もボロボロ。ストレスは美容の大敵とよく言われますが、どのよう ...

昔から民間療法の薬として使われてきた「馬油（バーユ）」。シミやシワの解消をはじめ、白髪予防や美白など様々な美容効果が期待出来るということをご存知でしょうか？スキンケアだけじゃない、万能な馬油の使い方を ...

ため息をつく。日常誰にでもある行動のひとつですが、「ため息をつくと幸せが逃げる」なんてよく言われますよね。なんだかネガティブな印象の強いため息ですが、デトックス効果などもあり、美容の観点から見ると実は ...

エステサロンや家庭用美顔器の広告でもよく見かける「ラジオ波」。名前は聞いたことはあるものの、どのような効果が期待できるか具体的には知らないという方もも多いのではないでしょうか？今回はラジオ波美顔器につ ...

ショーツが汚れたり、においが気になったりと何かと厄介な存在である、おりもの。デリケートな悩みなので友達にも相談しづらく、自己流でケアしているという女性が多いことでしょう。こちらではおりものの役割やケア ...

メイク前のスキンケアをきちんとしているのに、すぐにベースメイクが崩れてしまうという方は前日の夜のスキンケアを見直しましょう。夜のうちからきちんとスキンケアをしておくことで、翌朝のベースメイクのノリがぐ ...

スマホやPCを使う時の姿勢が悪いと、肩こりや腰痛の原因となることがあります。整体やマッサージでのケアも良いですが、悪化させない為には毎日のケアが大切。そこでご紹介したいのが「テニスボール」を使ったマッ ...

血糖値が急激に上がり下がると糖をエネルギーに変えられず、脂肪になると言われていますが、甘いものを我慢するのもストレスですよね。普段から使っている砂糖を違う甘味料にするだけで血糖値は上がりにくくできるの ...

インスタグラムでも「腹筋女子」というハッシュタグが話題になっていることから、シックスパックを手に入れたい！という女性が増えているそうです。腹筋を効率よく割るにはトレーニング内容と同様に、食生活を見直し ...

暑い夏のお風呂上がりは汗がにじみ出て、スキンケアどころではないという方も多いのではないでしょうか。しかし、汗を乾かそうとしてエアコンや扇風機に当たっていると、肌が乾燥してしまいます。そこで、汗だくでも ...

化粧水のあとは乳液やクリームで潤いを閉じ込める。そんなスキンケアのフローは一般的で、ほとんどの人がそれを実践しているでしょう。ですが、実は肌質によっては化粧水だけで十分な人もいるのだとか！詳しく見てい ...

フェイスマッサージをするといいとは分かっていても、なんだか面倒…と取り入れていない方も少なくないのでは？ですが、スキンケアのついでに簡単な口元のマッサージをしていくことで、口角がキュッと引き締まり、若 ...

美容に栄養は欠かせませんし、栄養を摂取するのに料理や食材はとても大切です。これから旬を迎える秋の味覚はこうした栄養に優れたものが多いです。なかでも「きのこ」はダイエットをはじめ、さまざまな美容効果を秘 ...

転んで怪我をしてから、やっと治った！と思ったら次に悩まされるのは傷あと。脚に傷あとがあるだけで結構目立ってしまうんですよね…。傷あとを解消して自信のある素足になるための、ある3つの方法についてご紹介し ...

毛穴のたるみは、加齢や乾燥などが大きな原因。加齢や乾燥により、真皮の水分量が減少したり弾力がなくなることで重力に耐えられず、たるんでしまうのです。たるみ毛穴を防ぐためには、保湿ケアに加えて肌の内側から ...

ほくろはできる場所によっては悪目立ちして、コンプレックスになるほど気にしてしまうこともあります。気づくと「あれ、こんなに大きかったっけ？」と巨大化することもしばしば。その原因はメラニンだけじゃなかった ...

まだまだジメッとした暑さが続きますが、なんだか夏バテ気味でなにをするにもやる気が起きない。そんな人も多いのではないでしょうか？そんな夏バテの原因が実は食べ物にあったというのをご存知ですか？特に体を冷や ...

最近、海外セレブやモデルがSNSに投稿している「コンブチャ」。主にダイエットに良いとして話題になっているようですが、コンブチャは日本でおなじみの昆布茶とは全く別物なんだそう。こちらではコンブチャの正体 ...

肌が酸化する…という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？鉄が酸素に触れて錆になることと同じように、肌も酸化してしまうと言われています。肌が酸化しやすい原因を知り、酸化とシワやしみなどの ...

母乳中心で育児をしている人にとっては、質の良い母乳をあげたいですよね。母乳は血液から作られるので、ママの血液を作る食べ物が大切になります。また摂取量などに気をつけておきたい食べ物もあります。質の良い母 ...

ダイエットは成功するよりも、失敗することの方が多い気がしませんか？特に食事制限は精神的にも苦しいダイエット法です。そんな食事制限に有効なのが、青色ダイエットです。食欲を抑える青い色をうまく使ったダイエ ...

ラーメンや中華炒めなどの料理によく使われているきのこの一種、きくらげ。きくらげは一般的にメイン食材の引き立て役というイメージが強いかもしれませんが、実はサプリメントにも劣らない美容・健康成分が豊富に含 ...

これからスーパーに並ばれる機会が多くなる「梨」。みずみずしくすっきりと甘い梨を心待ちにしている人も多いのではないでしょうか。そんな梨にはデトックス作用のほか、お肌のハリやツヤを与える美容効果が隠されて ...

NY発のスタイルで世界中でブームを巻き起こしているチョップドサラダ！チョップドサラダとは野菜を細かく刻み、スプーンを使いながら食べるサラダのこと。日本でも専門店が登場していますが、コツさえつかめば自宅 ...

日差しが強い日に活躍する日傘。お肌を日焼けから守る紫外線対策の必需品であり、暑さも軽減できる優れものです。しかし、日傘によってはこれらの効果が十分に発揮していないものもあるのだとか！あなたが持っている ...

毎日の暑さで身体はクタクタ…。それだけではありません！ジリジリと降り注ぐ紫外線、エアコンによる乾燥、ベタつく汗や皮脂などで肌も夏バテしやすいんです。秋になりくすみやシミ、シワなどに悩まないためにも今の ...

寝不足で身体がつらい、動くのがしんどい、なんだか元気が出ない…もしも、あなたがそんな悪循環に陥っていたら。当たり前のように繰り返している生活習慣を見直すことで、あなたの毎日は大きく変わるかもしれません ...

肌についたほこりや汚れを洗い流す洗顔は、スキンケアの中でも欠かせない役割ですよね。「たっぷりの泡」で洗顔をしたほうがより美肌に近づけると多くのメディアで目にしますね。今回は理想の泡作りをご紹介します！ ...

セサミンと聞くと、年配の人向けのサプリメントというイメージがありますが、実は美容効果抜群の栄養素。若々しく健康に！それには強力な抗酸化作用の働きも含まれています。肌荒れやターンオーバーを促して美肌へ導 ...