「髪＆頭皮」 一覧

きちんとケアをしているのに、むくんだり、ニキビや吹き出物ができたり、便秘しがちな方は体内に老廃物が溜まっている可能性があります。美肌や健康には、老廃物を溜めないことが大切！そこで、今日からできる「老廃 ...

ダイエット効果があると言われ話題のキヌア。今回は、キヌアの効果的な食べ方や使い方、栄養素や成分について紹介！さらに、食べ過ぎによるデメリットの有無と、推奨する摂取量も解説します。キヌアの使い方や簡単な ...

透明感のある美白肌になるために、日焼け止めと美白化粧品でのお手入れに力を入れている方も多いのではないでしょうか。もちろん日焼け止めと美白化粧品は美白ケアに欠かせませんが、より美白肌を目指すなら、あるポ ...

いちじくは栄養分が豊富で、美容や健康に効果があると言われています。含まれる美容成分は、肌荒れを予防などの美容効果やダイエット効果も期待されています。ヨーグルトにドライいちじくと、食べ方は様々。ドライフ ...

インナードライ肌とは「肌の表面は皮脂の分泌でベタつきやテカリがあるのに、肌の内側は水分量が少なく乾燥している」状態のことをいいます。オイリー肌だと思っていたらインナードライ肌だった！という場合、どんな ...

強めの日焼け止めを塗り、UVケアに精を出していた夏の日も今はもう昔。お肌が欲するスキンケアは季節によって変わります。秋に必要なスキンケアを、2つのキーワード「基礎」「ターンオーバー」とともにご紹介しま ...

九州エリアでは馴染み深い「あご出汁」ですが、数年前のブームにより今や全国のご家庭で使われている人気のお出汁です。調理の際に使用することで、料亭の味に近づけるだけでなく、女性に嬉しい様々な美容効果が期待 ...

豆腐ダイエットは主食を豆腐に置き換える、またはメニューに取り入れるダイエットです。食事の量を減らさず、おやつ制限なしという手軽さが評判に！今回は1週間お試しもOKの豆腐ダイエットの効果や、飽きないやり ...

きちんと洗顔やクレンジングをしてその日のうちにメイクや皮脂汚れを落としていても、角栓が繰り返しできて悩んでいませんか？無理に角栓を取り除いて肌を傷つけてしまうよりも、日々のケアで角栓のできにくい肌を目 ...

ダイエットの成功のためには「食べない」のはNG！ とはいえ一日の摂取カロリー、中でも糖質を抑えるダイエットのやり方として、食事制限は効果を期待できます。実は甘酒は食事制限の味方！ 飲み方や酒粕なしのレ ...

夏は顔に日焼け止めをたっぷり塗った紫外線対策や美白ケアを最優先にしていて、首やデコルテ周りがうっかり焼けてしまいがち。顔と首の色が違うと不自然になってしまうため、ファンデーションの色と乗せ方に着目して ...

暗闇エクササイズは国内・海外セレブにも人気。クラブ感覚で楽しみながらストレス解消とダイエット効果を狙いましょう。暗闇フィットネス・暗闇ボクササイズ・暗闇トランポリン・暗闇バイクの内容から、東京ほか各地 ...

紫外線から肌を守るために欠かせない日焼け止めですが、肌に合わない、かゆみや肌荒れなどの肌トラブルが起こってしまった…などという経験はありませんか？日焼け止めを塗って肌トラブルが起こる原因と対策方法をご ...

コレステロールの摂取量が見直され、近年再び注目されるゆで卵ダイエット。1週間でダイエット効果を感じられるプラン！？続けるための飽きない味付け・レシピ・メニューのご紹介、何個食べても大丈夫？などの疑問に ...

メイクやちょっとした刺激で肌が荒れやすい敏感肌さんは、ファンデーションよりも肌に優しいフェイスパウダーを使ってベースメイクをするのがおすすめです。敏感肌さんにぴったりのフェイスパウダーの選び方とベース ...

いま注目のボルダリング・ダイエット。初心者でも3カ月ほどで体型変化を実感できるとか。ただ痩せるのではなく引き締まるというダイエット効果を考察。ランニングに匹敵するカロリー消費を実現、美しい筋肉を手に入 ...

暑い猛暑が続き、身体も肌もお疲れ気味。夏は強烈な紫外線が降り注ぎ、大量に汗をかいたり冷房による乾燥などで肌は過酷な状態になっています。秋に向けて早く夏のダメージをリセットして、健やかな肌を保ちましょう ...

ダイエットで運動は大切ですが、飲み物も大切です。コンビニなど市販で手に入る炭酸や、作り方が簡単で、忙しい朝でも手作りできる物もあります。飲み物だけで行うダイエット方法も知られていますね。「痩せた」と感 ...

アイメイクの時短に繋がることから、多くの女性に人気のまつげエクステ。しかし、せっかくまつげエクステをしてもいつもすぐに外れてしまう…と悩んではいませんか？まつげエクステを長持ちさせるにはいくつか守るべ ...

30分のウォーキングでもダイエット効果は期待できます。また、夜のウォーキングはダイエット以外にもメリットが！いつから効果が出るのか、その期間の目安や、続けやすくなるアプリ、おすすめの食事や服装・靴など ...

猛暑が去って涼しく感じる夏の終わり。真夏はきちんと紫外線対策をしていても、涼しくなってくると日焼け止めを塗り忘れたり、紫外線対策に気を抜いてしまいがち。残暑の時期に油断をしていると、うっかり日焼けをし ...

友達や会社の同僚とカラオケに行く機会はありますか？飲み会の後の二次会などにも利用する定番の娯楽で、ストレス発散にももってこい。そんなカラオケにダイエット効果があると言われてもどの程度なのか気になります ...

目の下にクマがあるだけで、不健康そうに見られてしまいがち。完璧に隠そうとしてコンシーラーやファンデーションを厚塗りしてしまうと、不自然に見えたりメイク崩れの原因になってしまいます。そこで目の下のクマを ...

年齢を重ねると同時にお肌の老化も進んでいきます。肌は日々ダメージを受けては修復を繰り返していますが、加齢によってその修復力は弱まり、また蓄積された肌の負担が、今になって現れてきます。そんな老け顔を加速 ...

目の下のたるみよりも、上まぶたのたるみが年々気になってきた…という方へ。目の上のたるみには、表情筋エクササイズとリンパマッサージが効果的だと言われています。上まぶたのたるみを解消して、老け顔とは無縁の ...

お風呂上がりの耳掃除が好き。という人は少し注意した方がいいかもしれません。というのも耳掃除のやりすぎは耳の健康を損なう可能性があり、危険な行動とも言われています。その理由と、正しい耳掃除についてご紹介 ...

肌タイプは、主に普通肌、乾燥肌、混合肌、オイリー肌の4つ。自分がどの肌タイプなのかをきちんと知ることで、基礎化粧品の選び方やスキンケア方法が変わっていきます。簡単にできるセルフチェックで自分の肌タイプ ...

みなさんさまざまなリラックス効果を体験してきて、今もお気に入りのリラックス法があると思いますが、森林浴を試したことはありますか？細胞が活性化して、免疫力や治癒力がUPして、なんと美容にまで効果があるの ...

朝起きたら肌がカサカサ、普段は何のトラブルもないのに急に乾燥が気になる…なんてことはありませんか？肌の乾燥は、角質層のうるおい不足が大きな原因であるため、すぐにたっぷり潤い補給をしてしっとりとした肌を ...

食欲の秋。たくさんの美味しい食材が旬を迎えるこの季節ですが、なかでも「栗」を楽しみにしている人は多いのではないでしょうか？ゆで栗や、栗ご飯など、楽しみ方はたくさんありますが、注目すべきは栗の美容効果。 ...