「髪＆頭皮」 一覧

フランスといえばパンやチーズ、フルコース料理など、高カロリーな食生活を送っているイメージがありますが、なぜフランスの女性は太っていないの!?と疑問に感じたことはありませんか？実はフランス人女性にはちょ ...

モテ度を高めるべく、バストアップトレーニングや脚のマッサージを欠かさず行っている女性が多いと思いますが、意外に男性から見られているのが女性の手首！女性らしさを磨きあげるには、ほっそりとした華奢な手首を ...

20代の頃は簡単な食事制限で痩せていた女性も30代に突入すると、短期間のダイエットでは痩せにくくなると言われています。痩せ体質に改善するには、食事制限だけでなく体のラインを整える体幹トレーニングを実践 ...

涼しくなって過ごしやすくなってくるこの季節、お風呂で抜け落ちる大量の髪の毛にビックリしたことはありませんか？秋は夏に受けた紫外線の髪へのダメージが抜け毛になります。その原因と対策について見ていきましょ ...

「皮脂を落としすぎると乾燥し、シワになりやすい！」と、あぶらとり紙の使用を避けるなどして皮脂を落とすことを過度に恐れている女性が多いようですが、実はそのようなケア方法は、かえって老化を進行させる原因に ...

いよいよ食欲の秋。さんまやさつまいもなど、おいしい食材がありますが、秋は美容にいい食べ物がたくさんあるのです。優れた栄養価でおいしく食べてキレイになれるなんてうれしいですよね。美容におすすめの秋の味覚 ...

スッと整ったフェイスラインは、前から見ても横から見ても美しいですよね。フェイスラインがすっきりと整っているだけで、小顔に見えて横顔も正面も美人に見えると言われています。実は、そんな美しいフェイスライン ...

いちごのように、小鼻の黒いブツブツが目立ってしまう「いちご鼻」。ケアしているはずなのに、なかなか改善しない…という方は、間違ったケアを繰り返しているだけかも?!　逆効果になってしまうNGケアとは、どの ...

バスタイムをはじめ、食事・鑑賞など様々なシーンにて私達のライフスタイルに癒しを与えてくれるハーブ！ ハーブを育てるのは、実は意外に簡単だと言われています。手作りハーブでより健康的に美しい心身を手に入れ ...

朝起きたら美脚になっていますように…と願っていても、脚痩せするには時間をかけたり相当な努力が必要でしょう。ですが、どうしてもいますぐ美脚に見せたい！というときは、マッサージと美脚メイクを施すことでほっ ...

9月に突入ということでそろそろ気温も涼しくなってきた頃ですが、夏バテをそのまま引きずっている女性が実は多いのではないでしょうか？そんな時には、食欲増進効果に期待できるピリ辛スパイスをたっぷり使った本格 ...

口角や頬が下がって、いつも不機嫌に怒っているような「ブルドッグ顔」にあなたはなっていませんか？「鏡でチェックしているから大丈夫！」と思っていても、実は、その危険は完全に否定できないのです。簡単な解消法 ...

初めてエステに行く場合、「勧誘はない？」「肌トラブルがあったらどうしよう」と、何かと不安になってしまうものですよね。居心地の良いお気に入りのサロンに出会うためには、サロン選びのポイントについて事前にお ...

サラダから生の酵素やビタミン類などの美容成分を補給したとしても、保存料などの添加物がたっぷり含まれている市販のドレッシングを使用してしまうとあまり意味がないと言われています。肌と健康のためにも手作りド ...

昔から「食欲の秋」と言われているように、秋はおいしいものがたくさんあって、食欲をうまくコントロールできずに体重が増えてしまった…という方も多いはずです。そこで秋の食欲をコントロールする方法をご紹介しま ...

カレーに含まれるスパイスには胃腸を整える効果をはじめ、心身の疲れを解消したりと様々な健康効果に期待できると言われています。夏の疲れをリセットしたいときは、今夜のレシピに取り入れてみてはいかがでしょうか ...

普段、料理をするときにどんな油を使っていますか？油は健康にとって必要なものですが、その種類は植物性や動物性などさまざまな種類があります。なかには体に悪い油もあるため、選び方はとても重要です。油の種類に ...

シミやくすみのない白肌を目指す方にとって、美白化粧品は欠かせないものではないでしょうか。ドラッグストアなどで手に入るプチプラな美白化粧品をより効果的な方法で使ってみましょう！いますぐできる使い方をご紹 ...

パンプスやサンダルの足先は細く狭まっているため、1日足の指同士がくっついている状態があたりまえだったりします。このくっついている足の指を広げる体操をするだけでさまざまな健康・美容効果が期待できるという ...

仕事などで疲れているはずなのになかなか眠りに就けなかったり、やる気が起きなかったり、イライラしたり…。こういったことが続くと心身共に疲れてしまいますよね。これらはホルモンバランスの乱れが原因の可能性が ...

巨乳になりたいわけではないけれど、貧乳であることをコンプレックスに思う人は多いと思います。遺伝的な要因はもちろんですが、実はそれ以外にも胸のサイズに大きく影響することがあるというのです。一体何をしたら ...

女性が憧れるのは、細くて華奢なスタイルですが、男性の多くはやわらかくてふっくらとした肌触りのよい女性を好むようです。愛されるやわらかボディの作り方は、とても簡単！無理な食事制限や運動をせずに、やわらか ...

ダイエットを考えた時に部分的に引き締めるのではなく、全体的に痩せたいと思ったら、みなさんはやはり腹筋のような無酸素運動よりもランニングのような有酸素運動を優先的に行った方が痩せやすいと考える方が多いの ...

栄養たっぷりで美肌やダイエット効果に期待できるとブームが続いているキヌア。なかなかダイエットがうまくいかない…という方は、キヌアダイエットを始めてみませんか？キヌアの魅力や効果的な摂り方をご紹介します ...

マインドフルネスは著名人や大手企業が実践していたり、欧米では医療機関にも取り入れられていたり、今注目のストレス解消法です。マインドフルネスを実践することで得られる効果と、そのやり方についてご紹介します ...

サラサラのストレートヘアに憧れている人は多いですよね。特に、くせ毛の人や天然パーマで髪の毛がうねっている人、クルクルカールの人は、風になびくサラサラストレートになりたいとずっと願っているのではないでし ...

ブームにのって買ったワセリンやニベアクリーム、気に入っていたのに新しいものに目が行ってしまい、もう使わなくなっていませんか？ そのまま放っておくのではもったいない！まだまだ活用する方法があるのでご紹介 ...

梅にはクエン酸をはじめ、リンゴ酸・コハク酸など高い美容効果に期待できる成分が豊富に含まれているそう。インナービューティーの一環として取り入れていくには、アルコールが苦手な女性も飲みやすく、甘くさわやか ...

丸顔の人は、どんな髪型が似合うのでしょうか？「子供っぽく見られる」、「太って見られる」と悩んでいる丸顔のあなたのために、丸顔に似合う髪型を考えていきましょう。 丸顔に似合う髪型を選べば、今抱 ...

秋の足音が聞こえはじめましたが、知らぬ間に溜まった夏のダメージはこの頃に、肌荒れ、シミ、肌のくすみとなって現れることも。夏のダメージ肌の主な原因とそれを改善させるのに効果的とされる成分、「ポリフェノー ...