「髪＆頭皮」 一覧

ファンデーションやコンシーラーでもうまくカバーしきれないたるみ毛穴は、加齢だけでなく肌の乾燥も原因のひとつと言われています。今回は、乾燥によるたるみ毛穴に最適なスキンケアのコツをご紹介したいと思います ...

顎にニキビができていると、メイクをしても気分が上がらなかったり、うっかり触ってニキビが悪化してしまいがち。また顎ニキビは繰り返し出来やすいということもあるため、しっかり顎ニキビの対策をしていきましょう ...

みなさんはいつも笑顔で暮らすことができていますか？笑顔で暮らしている人はなんとなく幸せそうだったり、魅力的だったりしますよね？これにはきちんと理由があったんです！笑顔のもたらす嬉しい効果について見てい ...

通勤中や彼とのデートの際、階段から落ちそうになり思わず”ヒヤッ”とした経験はありませんか？ヒールで階段を歩くときは注意が必要ですが、足の踏み方のコツ・ポイントさえ知っておけば綺麗に歩けるようになると言 ...

アラフォー世代になると気になり始めるのが薄毛でしょう。20代の頃はボリュームダウンさせるためのヘアケアをしていたのに、いつの間にかボリュームがなくなって今までのヘアケアでは何か違うと感じることも…。薄 ...

健康や美容に気遣うとき、私たちは胃や腸に注目しがちです。でも、体内を健やかに保つために働いている、重要な臓器をご存じですか？　体を巡る血液をきれいに保つ役割を持つのが「腎臓」です。意外に知らない腎臓の ...

ダンスやエステにサプリメント…ダイエットはお金も気力もかかり、途中で諦めてしまいリバウンドばかり繰り返してはいませんか？そんなあなたにおすすめなのが、摂取した食べ物を効率よくエネルギーにかえる「手作り ...

心地よい眠りのためには、自分に合うマットレスや枕を選びたいもの。そう思っていても、自分に合うものの選び方はわからないし、大きな買い物なので簡単には変えにくく「今のものでいいか」と我慢しがち。良質な睡眠 ...

ふと鏡を見ると眉間にシワができていた…なんて経験はありませんか？眉間にシワがあるだけで周りから不機嫌に見られたり、老け顔に見られてしまいがち。簡単にできるマッサージやスキンケアで対策をしていきましょう ...

肌のくすみの原因は紫外線や糖化などさまざまで、自己流ケアだけでは改善されにくいとも言われています。そんな頑固な肌のくすみには美容医療の力を借りるのも近道だそう。クロスクリニック銀座の院長 石川浩一先生 ...

スキンケアは毎日欠かせませんが、シミやくすみを改善する美白ケアや肌の弾力やハリを手に入れるためのエイジングケアなど、肌の奥から悩みを改善しようとしてあらゆるものを重ね付けしていませんか？ まずは美肌の ...

目の下にできるシワは、クマとは違いコンシーラーやファンデーションでうまく隠しきれないので厄介ですよね。目の下のシワは加齢によるものだけでなく、さまざまな原因があります。こちらでは、目の下のシワにアプロ ...

健康や美容に気遣うとき、私たちは胃や腸に注目しがちです。でも、体内を健やかに保つために働いている、重要な臓器をご存じですか？　体内で、いわば司令塔のような役割を持つのが「肝臓」です。肝臓の役割や生活習 ...

質のよい睡眠は、体にも肌にも心にもよいもの。でも、いつも短時間しか眠れなかったり、寝つきが悪かったり、長く寝ても疲れがとれなかったりと悩みのある人は多いもの。快眠セラピストの三橋美穂さんに、眠りが私た ...

日本を代表する独特の日本の食品「納豆」。栄養価が高いことから朝の食卓に並ぶことも多い納豆ですが、実はその栄養を効率的に吸収するにはなんと「夜」がベストなのだとか！健康にも美容にも効果的な納豆の知られざ ...

近年、美容や健康に敏感な人たちに話題となっているのが体の「糖化」。そこで、専門医でクロスクリニック銀座の院長 石川浩一先生に、「糖化」が起こるメカニズムや肌のくすみとの深い関係、糖化を予防する上手な食 ...

デートやパーティなどのイベントがある前日、フェイスマスクでスペシャルケアをしている方も多いはず。最近は様々なフェイスマスクがあり、どれにしようか迷ってしまいますよね。そこでより美肌に近づけるフェイスマ ...

睡眠不足が続くと美容の観点から見ても最悪な状態が続きますよね。睡眠の質が上がれば、美肌をはじめさまざまな美容面にも効果が出てきます。そんな睡眠の質を今夜からでも向上させることができる方法をご紹介します ...

何をしても「体がだるい」「やる気が出ない」と悩んではいませんか？もしかすると最近話題になっているソーシャル・ジェットラグの影響かもしれません。こちらではソーシャル・ジェットラグの原因、改善法についてご ...

健康や美容に気遣うとき、私たちは胃や腸に注目しがちです。でも、体内を健やかに保つために働いている、重要な臓器をご存じですか？　体内で、いわば司令塔のような役割を持つのが「肝臓」と「腎臓」です。このふた ...

年齢が出やすい場所のトップに君臨する首のシワ。顔のお肌はツルツルなのに、首には残念な深いシワが！実年齢よりも老けて見えてしまうので、できるだけ薄く消してしまいたいですよね。シワとたるみの原因と予防法に ...

質のよい睡眠は、体にも肌にも心にもよいもの。でも、いつも短時間しか眠れなかったり、寝つきが悪かったり、長く寝ても疲れがとれなかったりと悩む人は多いもの。快眠セラピストの三橋美穂さんに、質のよい睡眠をも ...

溜め込んだ老廃物を出したい！そんな人におすすめなのがハーブデトックスです。一定期間ハーブだけを口にして老廃物を排出するデトックス法で、身体がリセットされたように内側からスッキリできるのだとか！その効果 ...

ジェルネイルをオフしたあとの爪は亀裂が入りやすく、薄くてペラペラになったり二枚爪などになったりしてしまいますよね。ジェルネイルのお休み期間中は、いつもより念入りにネイルケアをして健康的な爪にしておきま ...

一口に「肌のくすみ」と言っても、くすみをもたらす原因はさまざま！さらに原因ごとにくすみの色などの特徴も違ってくるそうです！　自分のくすみはどのタイプなのか？　クロスクリニック銀座の院長である石川浩一先 ...

リバウンドすることなく、スリムなボディを維持し続けるには心身にストレスを出来るだけ与えないようきちんと食べながらダイエットすることが大切です。そこでダイエット中の食事にお試しいただきたいのが「クスクス ...

オイルを使ったスキンケアはベタベタするから苦手…と使用を控えている女性も多いのではないでしょうか？「オイル」であればなんでも良いというわけではありません。質の高いオイルであればすぐに肌に馴染み、サラッ ...

健康や美容に気遣うとき、私たちは胃や腸に注目しがちです。でも、体内を健やかに保つために働いている、重要な臓器をご存じですか？　体内で、いわば司令塔のような役割を持つのが「肝臓」と「腎臓」です。このふた ...

朝や夜は肌寒い日が続きますね。そんな日に、温かいコーンポタージュはいかがですか？美肌や便秘解消のほか、アンチエイジングなど、さまざまな美容効果もあるので、これからの寒い季節にはぴったりの飲み物なんです ...

質のよい睡眠は、体にも肌にも心にもよいもの。でも、いつも短時間しか眠れなかったり、寝つきが悪かったり、長く寝ても疲れがとれなかったりと悩む人は多いもの。快眠セラピストの三橋美穂さんに、眠りが私たちにも ...