「髪＆頭皮」 一覧

産後、赤ちゃんが生まれて最高に幸せ！と感じる一方、出産前との体型の違いにショックを受けている方が多いのではないでしょうか？ しかし、女性の体の仕組みさえ上手く理解しておけば「なりたい自分」へリメイクす ...

仕事でのストレス・彼との喧嘩・生理前のPMSと年中「イライラ」な生活に縛られてはいませんか？ ストレスは食事内容をしっかり見直すことで改善できるとも言われています。まずはあなたのイライラはどの種類であ ...

韓国の女優さんやアイドルは、美肌の方が多くて憧れちゃいますよね！ 韓国の人気アイドルが紹介したことで話題になった「ハニーミルクパック」。お肌がツルツルになり、美白肌になれると話題になっています。家にあ ...

いびきというと男性のイメージが強いかもしれませんが、実は女性でもいびきに悩まされている方が多いと言われています。いびきをそのまま放置してしまうと危険な病気になる可能性も…!? いびきを軽減させる方法に ...

これから寒くなってくると暖房が欠かせません。でも、暖房が効いたオフィスにずっといると肌が乾燥してしまい、ましてや仕事中となると対策するのが難しいですよね。オフィスでの暖房による乾燥を防ぐには、スキンケ ...

秋から冬にかけてのおなじみの味覚「柿」。ビタミンCのほかにも栄養素を豊富に含む食材として知られていますが、低カロリーで健康のみならず、美容やダイエットにも効果的なのだとか。その効果について見ていきまし ...

美容室やセルフカットで想像以上に髪を切りすぎてしまった経験はありませんか？ 1日でも早く髪の毛を伸ばしたいときにできるヘアケアがありますよ。自宅で簡単にできる方法なので、髪の毛を早く伸ばしたい方は実践 ...

値段も安く、何かと役立つ定番食材「エノキタケ」。くせがなく、どんなレシピにも使いやすいので冷蔵庫に常備しているという方も多いのではないでしょうか？実はエノキタケは干すだけで美容〜ダイエット効果をUPさ ...

夜念入りにスキンケアをしたから、朝のスキンケアは適当でいいや…と簡単に済ませていると、乾燥などにより化粧崩れがしやすくなってしまうと言われています。でも朝はゆっくり寝ていたい！ という方におすすめの時 ...

パンは糖質をたっぷり含むため、糖質制限ダイエット中はNG！ とよく耳にするものですよね。しかし、「ある材料」を使うことでダイエット中も我慢することなく食べられる夢のようなパンを作ることができると言われ ...

身体を動かすのに心地よい季節。健康にもダイエットにも効果的だとされるウォーキングですが、「大股歩き」を心掛けることで、さらに効果がアップします！ 大股歩きで得られる効果とは、どのようなものなのでしょう ...

お肌のためにはビタミンたっぷりの野菜が大切…！ わかっていても野菜が苦手な方によっては一度に沢山は食べづらいものですよね。そこでおすすめなのが、食が進むスパイシーなソースともっちりトルティーヤを使った ...

お部屋の空気を気にしたことはありますか？汚れた空気はお肌への影響はもちろん、深刻なものになるとアレルギーの原因にもなるなど注意が必要です。1日で過ごす時間の多い空間だからこそ、気をつけたい点がたくさん ...

年齢と共に増え始める頑固なシワ・たるみ…！メイクをする際、少しでもそのような肌トラブルを隠すためにとついつい厚塗りになってはいませんか？しかし、そのようなメイク方法では返って老けた印象を与えると言われ ...

同じ薄毛といっても男性と女性では、その原因となるものが違っているそうです。女性特有の薄毛の原因とそれを上手に改善するための食べ物についてご紹介します。ここでの対策が10年後の髪の毛に大きく影響するかも ...

毎日100本前後の毛が自然に抜けるそうですが、秋は夏のダメージにより更に抜け毛が増えると言われています。そうならない為にも、髪にいい食事をバランスよく摂って抜け毛を防いでいきましょう。抜け毛の原因とお ...

このアイテムは太ってしまうから…と「着らず嫌い」になってはいませんか？ ふんわりした形の洋服でも袖をロールアップしたり、ウエスト部分をブラウジングしたりと着こなし方次第で簡単に着痩せアイテムへと変身さ ...

私たちの生活に欠かせない存在となった「スマホ」。とても便利なものですが、スマホを見る時間が長いという方は要注意！ スマホの使い方によっては、顔のたるみや老け顔の原因になります。「スマホ顔」になってしま ...

食事を終えたばかりなのにすぐにお腹が減ってしまう、ダイエットに本腰を入れたのに食欲に勝てない…という方が多いのではないでしょうか？ こちらでは食べたい気持ちを我慢できないとき、すぐにできる食欲を抑える ...

本当はゆっくりメイクをした方が仕上がりは綺麗だけど、朝はギリギリまで寝ていたい、ついつい寝坊してしまった、子育てしながらのママ…と、とにかく朝にメイクをしている時間があまりないあなたに時短メイクのコツ ...

パワーストーンの浄化用アイテムとして有名な天然ハーブ、「セージ」。実は、使い方次第で女性に嬉しい美容効果に期待できることはご存知でしょうか？ 「セージ」を使ったおすすめの美活方法についてご紹介します。 ...

セラミド化粧品による肌の保湿効果が話題になる今、「セラミドサプリ」にも注目が集まっています。セラミドサプリって何でできているの？ そもそも安全なの？ といった素朴な疑問を解消すべく、セラミドサプリを正 ...

ついつい忘れがちな「メイク道具のお手入れ」。あなたは定期的に行っていますか？ どんなに素敵なコスメアイテムを持っていても、バサバサのブラシやチップでは思い通りの仕上がりにはならないはずですよ！ そこで ...

キラキラしたネイルは指先を煌びやかに、そして魅力的にしてくれますが、ささくれや乾燥などで指先がボロボロでは魅力が半減してしまいます。そこで欠かせないのがネイルオイルやネイル美容液。正しい使い方とおすす ...

肉じゃがやコロッケなど日本料理には欠かせない食材の一つ、じゃがいも。普段は食べるイメージが強いじゃがいもですが、実は最近韓国のオルチャン女子の間でじゃがいもを使ったパックが大ブームを巻き起こしているそ ...

食事制限をしているのに、何故か痩せないという経験をしたことはありませんか？ 実は「栄養不足」が原因で、痩せにくい体質になることも！ 食事制限をしても逆効果になってしまわないよう、ダイエット中に減らして ...

しっかりスキンケアを行っているにもかかわらず「なんとなく顔がどんよりしている」「くすみがひどくなった」などの肌トラブルに毎日悩まされてはいませんか？ もしかすると、それは顔の冷え性が原因かもしれません ...

知らず知らずにやっている習慣が、「目元のシワ」を悪化させているかもしれません！ 目の周りの皮膚はとてもデリケートなので、注意が必要です。気付いた時には、目元がシワシワになっていた…なんてことがないよう ...

しょうゆ麹とは、米麹に濃口しょうゆを加えてじっくり発酵させた発酵調味料の一つです。塩麹と同様、食品の旨味やコクを引き出すという役割だけでなく、豊富な栄養素が含まれているため美容にも大変良いと言われてい ...

透明感のある肌を持った女性って憧れますよね。でも透明感のある肌って生まれ持ったものじゃないの？ と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、そんなことは決してありません！ 透明感のある肌は作れる ...