「髪＆頭皮」 一覧

みかんの美味しい季節になりましたね。みかんにはビタミンCをはじめ、たくさんの美容に良い成分が含まれています。みかんを食べすぎると手足が黄色くなる、なんて話を聞いたことがありますが、一日何個まで食べて良 ...

香水で香りを纏うのもいいですが、シャンプーの香りが好きな男性が多いようですね。前日にシャンプーをしたのに翌朝には既に香りが残っていない…と悩んでいる方におすすめのシャンプーの香りを残す簡単な方法をご紹 ...

白米やパンは太りやすいから…！と主食を控えている方も多いのではないでしょうか？そんな時におすすめなのがアワやひえなどの雑穀です。雑穀にはダイエット中積極的に取り入れたいタンパク質のほか、お肌に嬉しいビ ...

唐辛子に含まれる辛味成分「カプサイシン」は血流をUPし、冷えを改善する効果に期待できますが、実は胃腸だけではなく皮膚からも吸収する性質があると言われているんです！なかでもおすすめなのが唐辛子を入浴剤と ...

忙しい季節になると、ストレスやイライラ、眠れない・睡眠不足といった辛い症状が出やすくなりますよね。栄養の基本は食事ですが、忙しいときこそ食事は粗末になりがち…。そんなときに摂りたいおすすめサプリ成分を ...

手の甲の乾燥はハンドクリームを塗れば落ち着いてくるものの、指先はハンドクリームを塗ってもスマホを触ったり、手洗いなどをしたりとすぐに落ちてしまいがち。そこで指先が乾燥する原因や簡単な対策をご紹介してい ...

「糖化」という言葉をご存知でしょうか？この糖化という現象が起こることで、たるみ肌や老化の原因になってしまうんです。そこでご紹介したいのが「緑茶」の持つパワー。糖化を防ぐために有効とされていますが、どの ...

顎にニキビができていると、意外にも目立ってしまいブルーな気分になってしまいますよね。顎は皮脂分泌が少なく、乾燥しやすいためニキビができやすい部分なのです。正しいスキンケアで顎ニキビを改善していきましょ ...

日本一の健康長寿県にも選ばれたことがある沖縄！沖縄出身の芸能人を見てみると新垣結衣さん・安室奈美恵さんなど見た目年齢も若い女性が多くいらっしゃいますよね。一体、沖縄の女性は普段からどんなものを食べてい ...

「カロリーゼロ」だから大丈夫！」とコンビニでお菓子やジュースを大量買いしてはいませんか？実はカロリーゼロの商品は、普通のお砂糖を使ったスイーツよりもかえって太りやすく、様々な健康障害を引き起こす可能性 ...

急激に痩せることができてもリバウンドしやすかったり、長続きしないダイエット法であればあまり意味がないと言われています。一方、ハワイ発祥のテリー式ダイエットであれば日本人も無理なく挑戦しやすいとダイエッ ...

生理前や直後ではないにもかかわらず、頭痛やめまいなど体の様々な不調に悩まされてはいませんか？天気や季節によって引き起こす場合が多いと言われているんです。気象と体の関係性について具体的にチェックしていき ...

乾燥を強く感じる季節になり、唇もリップクリーム無しでは過ごせなくなってきましたね。口元は話している時に目にとまりやすいので、ガサガサの唇は話している相手にも見られているかも…。日々のケアを怠らずにぷる ...

唇が荒れていると、口紅やグロスをつけても皮がめくれたり、ピリピリと刺激を感じたりしてしまいがち。特に冬になると空気が乾燥して唇の水分量が低下してしまうため、唇が荒れやすくなってしまいます。そこでおすす ...

骨盤が開いていると感じたことはありませんか？骨盤が歪むと姿勢や代謝が悪くなり便秘になったりとダイエットにも良くない上に、体調も悪くなったりします。今回は骨盤の歪みチェックと寝る前の5分で出来る簡単骨盤 ...

ふさふさで目をくりんと見せてくれる「まつげエクステ」ですが、できれば長い期間綺麗な状態をキープしたくありませんか？正しいクレンジングと洗顔をすることで簡単に取れたりせず、綺麗な目元を保つことができるの ...

冬は口臭がキツくなる季節と言われています。原因はいくつも考えられますが、なかでも乾燥が招く口臭は唾液の量も減少してしまうため、臭いもキツい傾向にあります。冬の口臭を防ぐには、どのような対策が必要なので ...

アーモンドミルクとは、アーモンドとお水から作られる白くてまろやかな飲み物のこと。もともとアーモンドには、ビタミンEやオレイン酸など美と健康に嬉しい栄養分が豊富に含まれていますが、ミルクにすることで更に ...

毎月、辛い生理痛…。生理前からお腹のハリに悩まされ、期間中は痛みに苦しむなど、この時期ばかりは女であることを恨みたくなりますよね。そんなあなたの為に、ちまたで噂になっている生理痛の改善に良いというお股 ...

顔は化粧水や乳液をつけてケアしているのに首は何もしていない…なんてことはありませんか？ついついケアを忘れがちなパーツですが、早いうちからケアをしておくと将来見た目が変わるパーツと言われているので、今の ...

女性に嬉しい美容効果が期待できる果物類。採れたての美味しさはもちろん格別ですが、果実酢として漬け込み飲むサプリ感覚で気軽に美容成分を補給するのも大変おすすめですよ！なかでもバナナ・ゆずの果実酢の作り方 ...

最近、化粧水や美容液などに「アーティーチョーク」という成分が入っているものを見かけたり聞いたりしませんか？アーティーチョークはイタリア料理などで使われている食材ですが、実は毛穴にアプローチするといった ...

50度のお湯につけるだけでまるで採れたてのように野菜がシャキッと美味しくなると話題の「50度洗い」。実は、50度洗いをすることで食材が美味しくなるだけでなく、女性に嬉しい素晴らしい美容効果に期待できる ...

どんなにいい口紅やグロスを買っても、唇の色がくすんでいると綺麗に発色させることができませんよね。唇のくすみにはあらゆる原因がありますが、毎日のリップケアで次第に健康的なピンク色に近づくことができますよ ...

油は太ってしまうと考える女性は非常に多いのではないでしょうか？しかし、油不足になることでかえって太りやすい体質になりやすいんです！ダイエット中に摂りたい油の種類やおすすめの調理法についてチェックしてい ...

まつげがくるんと長いだけで目が大きく見えたり、目を閉じた時に色っぽく見えますよね。でもまつげがなかなか伸びない…と悩んでいる方は、日頃のケアなどに原因があるのもしれません。まずは原因を知って正しいケア ...

小さい頃から日常的に飲んできた「緑茶」。この「緑茶」には、美肌作りやダイエットに効果が期待できる栄養素が含まれています。最近、コーヒーや紅茶ばかり飲んでいる人はたまには「緑茶」を飲んでみてはいかがでし ...

お肌や健康に悪いとわかっている一方で、なかなかタバコがやめられない！と悩んでいる女性も意外と多いのではないでしょうか？上手く禁煙できないのはあなたの意志の弱さだけでなく、普段摂取している栄養素にも問題 ...

耳にはたくさんのツボがあり、頭の中の真ん中にある蝶形骨と繋がっているので引っ張ることによってほどよく刺激され、リラックスできて快眠できるんだそう。引っ張るだけで良いので「ながら」でも出来るリラックス法 ...

ベトナムの伝統的民族衣装アオザイは、体にぴったりとフィットするデザインのため、ベトナム人の女性達は太らないよう日々プロポーションの維持に努めていると言われています。ベトナム人女性の細身BODYを作りあ ...