「髪＆頭皮」 一覧

私達は一年を通じてエアコンで温度が調節される環境にいることが当たり前になっていますが、そのような暮らしを続けていると本来持っている温度調節機能が十分に働かなくなり、冷え性をはじめとした様々な病の引き金 ...

太るか痩せるかは、基本的に摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスによるため、これまでのダイエットでは「何を食べるか」という点が主に重要視されていたようです。しかし、最近では食べる時間や組み合わせを見 ...

メイクを手抜きしたくてもすっぴんに自信がなくて結局念入りにメイクをしてしまう、という方もいるのではないでしょうか？ですが、毎日のポイントケア次第でノーメイクでも動じない美しいパーツを手に入れることがで ...

美顔器やフェイスエクササイズなど様々なアンチエイジング法が存在しますが、出来れば無理なく手軽に実践できるものが理想的ですよね。なかでもおすすめなのが「アーモンドを1日に25粒食べる」だけという超簡単な ...

脱水症状と聞くと、夏に起こるイメージがありますが、実は冬にも「かくれ脱水」と呼ばれる脱水症状があります。お肌表面の乾燥にばかり目が行きがちですが、身体の中の乾燥にも注意が必要です。詳しく見ていきましょ ...

健康な歯は脳や健康、食べる楽しさを守り、しっかり噛むことであごのたるみ予防になるなど見た目の若さも左右すると言われています。まずは何と言っても歯磨きですが、より効果を高めるためにおすすめなのが「オイル ...

爪が割れてしまったり、二枚爪やグリーンネイルなど、さまざまな爪トラブルがありますが、原因を知って爪トラブルに合わせた対策をしていくことが重要です。爪先まで抜かりなくケアをして美しい手をつくっていきまし ...

間食 = 太ると考えている方も多いのではないでしょうか？同じ間食でもアイディア次第で美やダイエットの味方になると言われています！例えば寒天などの低カロリー食材も調理方法を工夫すれば女子の大好物であるパ ...

何となく顔が黄色っぽくなった気がするという方は、「黄ぐすみ」を起こしているかもしれません。黄ぐすみの原因には様々なものがありますが、食べ物が関係している場合があります。なぜ食べ物によって黄ぐすみが起こ ...

アメリカで健康意識の高いモデルさんや俳優などが愛用していることから、日本でもすっかりお馴染みになったスーパーフード。最近、新たに「ビーポーレン」というスーパーフードが世界的に注目を集めているそうなんで ...

バナナを温めるだけで、バナナに含まれる「ファイトケミカル」のパワーがアップするんだとか。この「ファイトケミカル」、アンチエイジングや免疫力アップなど嬉しい効果に期待されています。バナナを温めるだけでい ...

ジムやエステで自分磨きをしたいものの、仕事などで忙しい日々を送っているとなかなか足を運べないものですよね。そんな時におすすめなのが自宅でも気軽に挑戦できるお風呂ストレッチ。全身を温めながら骨格を整え、 ...

「パロチン」というホルモンをご存知ですか？唾液の中に含まれる成長ホルモンの一種なのですが、この「パロチン」は美容にも関係があるのです。別名「若返りホルモン」と呼ばれるほどなんだとか。今回は「パロチン」 ...

ココアと言えば「リラックス」「アンチエイジング」など様々な効果に期待できることから、普段からよく愛飲している方も多いのではないでしょうか？しかし、実は毎日飲んでいるとかえって体に悪い影響を与えてしまう ...

水着などを着る機会が多い夏は脱毛サロンなどでムダ毛ケアをしていても、露出の少ない冬はカミソリで自己処理をしているという方が多いはず。肌が乾燥しやすい冬にカミソリを使う際の注意点や肌に負担をかけにくい使 ...

寒い季節は特に手足や腰の冷えに悩まされている女性が多いのではないでしょうか？冷え性により血行が悪くなると、肩こり・腰痛など全身に様々な影響を及ぼすと言われています。そんな時におすすめなのが「生姜湿布」 ...

冷え対策で使い捨てカイロを使う人も多いですよね。ポケットに入れたり、身体の一部に貼ったりするだけで気持ち的にも温かくなりますよね。実は貼る位置によっては全身をポカポカに温めることができるのをご存知です ...

季節の変わり目やアイメイクをしたあと、クレンジングをし終わったあとなど、まぶたがかゆくて辛いという経験をしたことはありませんか？なぜまぶたがかゆいのか、その原因を知ってまぶたのかゆみ対策をしていきまし ...

乾燥する季節、お肌はもちろんですが髪のパサつきが気になりますよね。そんな方にピッタリなのが「あんず油」を使ったヘアケアです。乾燥してパサついた髪よりも、潤ってツヤのある髪の方が魅力的ですよね！ツヤツヤ ...

インスタ映えするからと人気のカフェへ毎日のように足を運んだり、流行の食事法にすぐ飛びついたりと今流行りの”キラキラ女子”的生活を送ってはいませんか？実はそのような習慣が心身の不健康や老化を招く原因にな ...

家事や仕事、乾燥などでこの時期は、手がカサカサしたり少し痒みが出たりしますよね。お湯を使う機会も増え、手に必要な油も洗い流されやすいこの時期の手の乾燥に今回は家にあるものを使って、どれが一番良かったの ...

水と一口に言ってもたくさんの種類が存在します。天然水にミネラルウォーター、アルカリイオン水、海洋深層水などさまざま。多くの人は軟水を飲んでいることが多いと思いますが、うまく硬水と飲み分けて美容に活用す ...

冷え性といえば真冬の寒さから？というイメージが強いため、使い捨てカイロを貼るなどして寒さ対策を実践していることでしょう。実は「ある誤った習慣」を続けていると手足だけでなく腸の冷えが改善されず様々な健康 ...

その日の気分などで色を変えたいと思ったとき、自分の思うがままに塗れるセルフネイル。ネイルサロンと比べると安くて簡単にできるセルフネイルですが、すぐに欠けたり剥げてしまったり…持ちの悪さに悩んでいません ...

「帳消しダイエット」をご存知ですか？例えば、カロリーの高い食事をした時にその食事で足りていない栄養を補える相性の良い食材を摂って栄養バランスを良くし、痩せるということなのですが、なぜカロリーを摂って痩 ...

「寝る時にブラジャーを着けて寝てしまうと圧迫するため、バストが小さくなりやすい」「ダイエットするとバストも痩せてしまう」など様々な説がありますが実際のところどうなのでしょうか？胸にまつわる素朴な疑問に ...

乾燥肌、敏感肌、アトピー体質の方などにとって辛い乾燥の季節がやってきました。でもここ最近、こういった肌の乾燥に悩む人たちの間で効果が高いと噂なのがセラミド化粧品です！ どうして肌の乾燥に良いとされるの ...

むくみ対策の一つとして体を動かしたり、リンパマッサージなどの方法がありますが忙しい生活を送っていると時間がとれず、ケアを怠ってしまうという女性もいるのではないでしょうか？そんな時におすすめなのが「ねじ ...

正月が明けて、なんだかニキビや吹き出物が増えた。なんて人もいるのではないでしょうか。年末年始はなにかと食べる機会が多く、胃腸もお疲れ気味ですが、実は食べ過ぎが原因でお肌へも悪影響を及ぼすことがあるので ...

今年こそは理想の体型を手に入れる！と目標を立てたもののジムはお金もかかるし…と今一歩動き出せてない方もいるのでは？まずは身近な運動であるウォーキングから始めることをおすすめします。足腰も鍛えられ、続け ...