「髪＆頭皮」 一覧

思っている以上に、外部からの刺激を受けやすい「頭皮」。頭皮も肌の一部ですので、もちろん乾燥します。乾燥を放っておくと、フケやかゆみなどの頭皮トラブルや、顔のシワまでも引き起こす可能性があるので、早めに ...

足や顔のむくみを予防・改善するには、塩分を控えた食生活を送るといいと言われていますが、味気がない食事を食べることは意外とストレスに感じやすいものですよね。そこでおすすめなのが牛乳を使った減塩レシピです ...

タイには美しい女性が多い！と世界的にも注目を集めているとか。一体、タイ女性はどのような美容方法を実践しているかリサーチしてみたところ、青色のハーブティー「バタフライピー」というものを普段から愛飲してい ...

短期間で痩せやすいことで有名な糖質オフダイエット。人気がある一方で効果が現れる前に挫折してしまう方も多いそう。そこでおすすめなのがブロッコリーご飯ダイエット。実践するごとに痩せるだけでなく、艶のある美 ...

天気が良く暖かい春がやってくると同時に悩まされるのが花粉。花粉は鼻水やくしゃみだけでなく、肌がカサついたり敏感な状態に偏りがち。花粉に負けない春のスキンケアと肌を守るベースメイク方法をご紹介していきま ...

女性は大きくホルモンバランスを崩すと薄毛になったり白髪が増えることがあります。そして生理前や生理中に肌荒れが起きることもしばしば。日頃からβカロテンの多いニンジンをうまく摂り入れて、美肌・美髪作りに役 ...

糖質を制限すると脂肪がエネルギー源になるので、痩せやすいと言われている糖質制限ダイエット。専用の食材も販売されていますが、実は普段食べている糖質が高い食材を低い食材に変えるだけで簡単に糖質オフメニュー ...

オムライスや煮物など様々な料理に欠かせない万能野菜、玉ねぎ！下ごしらえの際、皮部分をほとんどの方が処分しているのではないでしょうか？しかし、玉ねぎの皮にはサプリメント顔負けの美容・健康成分が豊富に含ま ...

とにかく冷蔵庫に何か入れておけば良い！と必要以上にパンパンな状態で食材を保管してはいませんか？実は冷蔵庫の管理方法次第で無理な食事制限・運動をしなくてもスムーズに痩せることができると言われているんです ...

砂糖と言っても、上白糖や三温糖など様々な種類がありますよね。その違いというのは精製法だけなのですが、含まれる栄養素が大きく異なってきます。砂糖の中でも栄養価が高い「黒糖」には、どのような効能があるので ...

「少しでも長持ちさせたい！」とスーパーから帰宅後、すぐに野菜を冷蔵庫に入れている方が多いのではないでしょうか？しかし、トマトなど野菜の種類によっては、冷蔵保存によって栄養価が半減してしまう可能性がある ...

「ビールは太ってしまうから…」と普段から避けている女性も多いかと思いますが、実は美容成分が豊富に含まれており、飲み方さえ気をつけていればダイエット効果にも期待できます。なかでも、美容目的で飲むならば黒 ...

シートマスクがない場合、コットンを使えば簡単にパックすることができますよね。コストもかからずに時間がなくてもサッとお手入れも完了しますが、肌がかえって乾燥してしまった経験はありませんか？そこでコットン ...

落ちにくいアイブロウパウダーやペンシル、眉マスカラなどを使った眉メイクをしっかり落とさないと、毛穴が詰まって健康な眉毛が生えにくくなってしまいます。眉メイクを丁寧にしっかり落として、健やかな自眉毛を手 ...

抜け毛を進行させてしまう主な原因として、日常のヘアケアに問題があったり、間違ったお手入れを実践して頭皮にダメージを与えていたりすることが考えられます。健康的な髪の毛を守り抜くために控えるべき育毛ケアに ...

日本人にとってお米はとても大切で、食べない日はないと言っても過言でないくらいあたりまえの存在です。無洗米を購入する人も多いと思いますが、無洗米の栄養素については気になるところですよね。美容効果やメリッ ...

長時間のパソコンやスマホの利用によって、疲れ目になっていませんか？目元を温めると、目の疲れが改善されるだけでなく、様々なメリットが期待出来るんですよ！「ホットアイマスク」の魅力についてご紹介します。疲 ...

欧米化した現代の食生活。特に外食する機会が多い方は動物性脂肪を取り過ぎてしまいがちですよね。このような食生活を続けていると美容に悪いだけでなく、生活習慣病の原因にも！健康対策の一環として豆乳オリーブオ ...

普段通りのスキンケアをしているのに、当然肌が荒れたり毛穴が目立ち始めたり、肌の調子が悪くなったりした経験はありませんか？もしかしたら、毎日のケアに原因が隠れているかもしれません！もう一度見直して肌トラ ...

「いつものことだし」と出来てしまった大人ニキビを放置してはいませんか？ニキビは体の中で起こっている病気のサインとも言われています。また、症状によってはすぐに病院で診察を受けるべきものもあるそうなんです ...

前もってデートの日が決まっていれば、美容室やネイル、エステなどで念入りなお手入れをすることができますが、突然デートのお誘いがあった時にはどうしていますか？焦らずにデート直前にできる、美しくなるためのス ...

乾燥しやすい季節に放置してしまうと肌はガサガサ、そして喉からウィルスが入り風邪を引き起こしてしまう可能性も…。そんな時、自宅に加湿器がなくても簡単にお部屋の湿度をUPさせる便利な方法があるのをご存知で ...

仕事の合間や、小腹が空いたときにチョコレートを食べる人は多いですよね。そんな手軽に食べられて美味しいチョコレートに含まれるカカオに、美肌効果があることをご存知でしたか？チョコレートの意外な美容効果につ ...

おしゃれの必需品、ハイヒール。足が細く、美しく見える一方でO脚や外反母趾といったトラブルを引き起こしてしまう可能性も!?そんな時は足指を広げることで骨格〜姿勢が整い、予防・改善に繋がると言われているん ...

最近お店でよく見かけるようになってきた「たんぽぽコーヒー」。母乳の分泌を促す作用があることから、産後の女性に最適なアイテムの一つと言われていますが、実は美容効果にも期待できるため、出産経験がない女性の ...

化粧水の後に乳液・美容液、そしてクリーム保湿…といった一連の流れを当たり前のように実践している女性が多いと思いますが、実は乳液の使用を毎日続けていると思わぬ肌トラブルを引き起こしてしまうと言われている ...

いつものスキンケアではなんだか物足りない、もっとハリツヤのある肌になりたい！そんなときはスペシャルケアができるシートマスクがおすすめ。コスパ抜群でエイジングケアもしっかりできるシートマスクをご紹介して ...

背中のお肉は自分ではよく見えないため、対策も怠りがち。でも背中はその人の本質が現れるところ。だらしない背中はだらしない生活が見えてきてしまうものなのです！そんな背中のお肉を「姿勢を良くするだけで落とす ...

朝から一杯飲んで会社や学校に出かける人、リフレッシュしたいランチタイムに飲む人と様々な形で親しまれているコーヒーですが、実は運動前に飲むことで無理な食事制限をすることなく、脂肪が燃焼されやすくなること ...

唾液と聞くとなんとなく「汚い」「ベタベタする」など悪いイメージが浮かぶものですが、実は唾液には高級化粧品顔負けの美容成分が含まれていることをご存知でしょうか？唾液を増やして理想的なマシュマロ美肌をゲッ ...