「髪＆頭皮」 一覧

婦人病の予防・対策として普段から女性ホルモンと似た働きを持つイソフラボンサプリなどのアイテムを取り入れている方もいることでしょう。クリニックに足を運ぶ必要性がありますが、最近では女性ホルモン補充療法な ...

肌に触れるとごわつきやざらつきが気になる場合、化粧水をつけても角質層まで浸透しにくく潤いを保つことが難しいと言われています。スキンケアと生活習慣でごわつき肌を解消してつるつるのたまご肌を目指してみませ ...

ニキビがやっと治ってからも悩まされやすいのがニキビ跡。ニキビ跡があるとファンデーションでもうまくカバーできずに凹凸が目立ってしまいますよね。ニキビ跡を悪化させないためにも、丁寧なお手入れをしていきまし ...

「おやすみ〜」1日頑張って疲れた体を優しく包み込むお布団。でもちょっと待って！そのお布団はキレイですか？毎晩顔をつける枕。腕や脚に触れるお布団に潜むダニが原因で、肌荒れしてはいませんか？直らない肌トラ ...

シミやシワなど、肌老化を引き起こす紫外線。紫外線が増える季節は特に、しっかり紫外線対策を行う女性が多いと思いますが、過度な紫外線対策は「ビタミンD」不足を招きます。ビタミンDが不足すると、どうなるので ...

古代エジプト・プトレマイオス王朝の最後の女王、クレオパトラ。彼女の美しさはエジプトの歴史を大きく変えたと言われています。そんな彼女の美の秘訣を調べてみたところ、日本でも馴染み深い”ある食材”をよく食べ ...

色々なコスメがありすぎて一体どれを購入すれば良いかわからないという方は今話題の最新成分「フラーレン」入りの化粧品を購入してみてはいかがでしょうか？使い続けていくと疲れ知らずの健康美肌をGETできるそう ...

とにかく疲れやすい、理由なくイライラしてしまう…そんな女性が増えていると言われています。お疲れ体質改善の第一歩として、食生活の見直しから実践していきましょう。ご紹介するのは、特におすすめの誰でも簡単に ...

お味噌汁にパスタに、さまざまな料理との相性も良い旬の海の幸「あさり」。じつは低カロリーでダイエット食品としても知られています。さらに含まれる栄養素やデトックス効果によって美肌効果まで期待できるのだとか ...

ふと、鏡を見たら、目尻や口元などに細かい小じわを発見してハッとした、なんてことはありませんか？小じわを放っておくと、だんだん深く刻まれて完全に解消するのが難しくなってしまうので、早めのお手入れをおすす ...

唇の角質層は薄くて少しの刺激でもダメージを受けやすいため、ケアをきちんとしないと色素沈着や黒ずみなどを引き起こしてしまいます。唇が黒ずんでいるとリップの色が引き立ちませんよね…。明るくぷるんとした唇に ...

顔のエラは生まれつきのものだから仕方ない…と諦めている方も少なくないはず。しかし、エラは筋肉の発達やむくみ、噛み癖などが原因だと言われていおり、解消する方法があるのです！エラを目立たさず、すっきりとし ...

飲んだり食べたりしても落ちにくく、綺麗な発色が続くリップティントですが、その分クレンジングが大変…。しっかりクレンジングできていないと、唇が荒れたり色素が沈着してしまう可能性があるため、唇に負担をかけ ...

私たち女性の体から分泌する一生涯分のホルモンはティースプーン1杯程と言われています。その繊細な分泌量を上手くコントロールするには規則正しい食生活を送ることがポイント！女性ホルモンをUPさせるおすすめの ...

山や道端でよく見かける野草「よもぎ」。日本では昔からよもぎを使ってお団子を作ったり、湿布として使うなど食用・薬用として大切にされてきました。なかでもおすすめなのが「よもぎ足湯」。続ける毎に体が活性化し ...

日本の珍食材「マコモダケ」をご存知でしょうか？低カロリーかつ高い美容効果に期待できることから最近美に敏感な女性の間で注目を浴びはじめているそうです。癖がなく、様々なレシピと相性が良いと言われているので ...

肌にツヤがあるだけで、若々しく色っぽい雰囲気が出ますよね。リキッドファンデーションやクッションファンデーションを使ってツヤ肌にするのは簡単ですが、日々のお手入れですっぴんの肌からツヤを出してみませんか ...

むくみ体質の女性は少しでもスッキリ見せるためにと毎晩リンパマッサージを実践している方も多いことでしょう。でも、むくみ解消には内側からのケアも大切。気軽にむくみ対策ができるアイテムとして「ヤンノー」と呼 ...

健康や美容にとって、腸内環境を整えることはとても重要だと言われています。腸内環境の乱れは、便秘や肌荒れなど様々なトラブルの原因に。美肌作りや便秘解消にも欠かせない良い腸内環境を、「善玉菌」を増やすこと ...

スムージーには野菜や果物がたっぷり摂れるという魅力がありますが、冷たい食べ物を食べ続けると胃の機能が低下するほか、冷え性を引き起こす可能性も。そこでおすすめなのが心も体も温まる美容ドリンク、ホットスム ...

毎日のメイク、気温や湿度の低下による空気乾燥などにより負担がかかっているため、週に1回ほどはお肌の休息日を設けてあげることをおすすめします。メイクをせずにスキンケアを丁寧に行って潤いをチャージしてみま ...

女性に多い症状の一つ、貧血。貧血を治すには食生活の改善が大きなポイントです。貧血を解消すれば肌つやがUPするほか、代謝がよくなるため、むくんでいた顔や体もキュッと引き締まり、痩せやすい体質になれますよ ...

ミネラル豊富な塩が入ったボディスクラブや洗顔料が春夏のスキンケアで人気がありますが、塩の成分がちょっと合わないという方もいるのではないでしょうか？そんなあなたに朗報です！塩より効果的!? お家で簡単に ...

私たちが普段口にしているお茶には、カフェインやタンニンが含まれていることから、飲み過ぎは良くないと言われています。しかし、今回ご紹介する三年番茶は、刺激の少ないお茶で「マクロビドリンク」とも呼ばれ、妊 ...

少し前から始まった甘酒ブーム、もう試されましたか？善玉菌を増やして腸内環境をよくしたり、ダイエット効果や美容にも良いということで注目されています。今回は酒粕から作る甘酒とは違う「生甘酒」をご紹介いたし ...

お肌のコンディションにも大きく関係している腸内環境。腸内環境の状態を正確に把握するには病院で大腸検査を受けことが確実ですが、ポイントさえ覚えておけば自宅でも簡単にチェックする方法があると言われています ...

栄養分が高く、美容効果も高いとされる女子の味方「黒糖」。でも具体的にどういう栄養があって、どういう美容効果があるのかをご存知ない人は少なくないと思いますが、特に美肌効果が非常に高いことで知られています ...

高い美容効果に期待できる主食として日本では昔から玄米が有名ですが、最近「ワイルドライス」という植物が多くの美容家の間で話題になっているそうなんです。一体どのような栄養成分を含むヘルシーフードなんでしょ ...

ダイエット中、小腹が空いたり甘いものを食べたくなったときにドライフルーツを食べると満たされるという方が多いはず。ドライフルーツをただ食べるのではなく、食べ方を工夫してよりダイエット効果を高めてみません ...

高いデトックス効果に期待できることで有名な白湯。しかし、「ヤカンでお湯を沸かして飲めばOK！」と考えている方が多いのではないでしょうか？実は、白湯を作る際には大事なコツ・ポイントがあるのでご紹介します ...