「髪＆頭皮」 一覧

シミやくすみがあってすっぴんの肌に自信が持てない…と悩んでいる方はいませんか？濃いシミになる前に、新しいシミ予防を兼ねて生活の仕方を見直してみませんか？少しの心がけ次第でシミやくすみを防ぐことができま ...

むくみを気にしている女性は多いですよね。むくみというと、水分の摂り過ぎが原因となるイメージですが、実は水分摂取を控えることでむくみを引き起こすことがあるそうです！水分不足でむくむ理由と、むくみを防ぐ為 ...

唇の乾燥をそのままにしていると、唇の皮がめくれたり、ひび割れしてしまう場合があります。唇の皮がめくれると見た目が悪くなるため、つい無理に剥がしてしまいたくなりますがそれは絶対NG。正しい唇の皮むけ対策 ...

痩せやすい体を作るには、食事や運動ももちろん大事ですが、睡眠をしっかり取ってホルモンの分泌をスムーズに行わせることが、より効果的だと言われています。ホルモンがいつ分泌されて、どのように働くのか、また質 ...

美容や健康に良いと古くから人々の間で使われているハーブティー。一つの種類のハーブをシングルティーとして飲んでいる方が多いと思いますが、症状や悩みに合わせてブレンドすると、より高い効果が期待できます！ブ ...

肉と言えば、牛肉や豚肉、鶏肉のイメージが強いですが、ほかにもさまざまな肉が存在します。ラム肉もそのひとつ。ジンギスカンなどおいしいイメージもありますが、実はラム肉には抜群の脂肪燃焼効果があり、ダイエッ ...

最近通販やネット広告でもよく見かけるノコギリヤシのエキスを配合したサプリメント。性機能の向上や薄毛に良いと言われており、どちらかというと男性をターゲットに取り上げられることが多いようですが、女性が飲ん ...

おいしさだけでなく栄養成分が豊富であると、古くから日本の家庭で親しまれてきた「納豆」ですが、実は食べ方次第でその効果に大きく違いが出るというのです。知っておけば美と健康が叶う正しい食べ合わせや時間帯を ...

気温が高くなり、毛穴の開きや詰まり、黒ずみなどの毛穴トラブルに悩まされやすい夏。夏の肌は紫外線や冷房による乾燥などで肌の内側がカラカラに乾き、毛穴トラブルが起こる可能性があるため、夏に最適な化粧水を見 ...

高級化粧品にエステ・美顔器など、女性は日々のメンテナンス代が何かとかかるもの。少しでもお財布に優しい美活方法はないかしら…と悩んでいる方におすすめしたい、プルーンと赤ワインの最強コンビを使ったアンチエ ...

スキンケアをするとき、おでこよりも頬や鼻などを念入りに行っていませんか？前髪で隠れる機会が多いおでこですが、乾燥したまま放置しておくと、シワができてしまうかもしれません。おでこの乾燥を進行させないため ...

梅干しは夏バテ予防や、二日酔いを和らげるなど様々な働きがあることから、日本人の間で長年愛されている食材の一つです。しかしそれだけでなく、アンチエイジングや便秘解消も助けてくれる美容フードでもあるのです ...

自分ではなかなか気付きにくい「口臭」。周りの人へのエチケットとしても、気を付けたいですよね。日本人に馴染み深い「緑茶」には、口臭予防効果があると言われています。その理由や緑茶の成分、また、飲み方の注意 ...

年齢を重ねるにつれて、気になってくるのが肌のたるみやシワですよね。表面のケアにばかり力を入れてしまいがちですが、実は「骨密度」と肌のシワ・たるみには深い関係があるそうです！今のうちから骨のケアを始め、 ...

便秘やダイエットに良い食材としてお馴染みのこんにゃくですが、フェイスケアにも役立つことをご存知でしょうか？なかでもおすすめなのが、こんにゃくと同じ成分でできているこんにゃくスポンジ。使い続ける毎に陶器 ...

鰹節や昆布を使って一からダシを取るってなんだか面倒ですよね。顆粒ダシで十分だと思っていましたが、学生の時の調理実習以来にダシを取ってお味噌汁を作ったらすごく美味しくてびっくりしました。塩分の過剰摂取も ...

リップメイクを落とした唇を見ると、シミができていたという経験はありませんか？唇は紫外線対策を忘れがちな部分でシミやくすみができやすいと言われています。唇のシミの原因を知りつつ、シミを予防するリップケア ...

梅雨の時期になると憂鬱になりますよね。ただでさえどんよりとした天気で気分も落ち気味なのに、崩れてしまうメイク！本当にうんざりします。でもちょっとした工夫で、このメイク崩れを解消することができたら？雨の ...

女性ホルモンのバランスが崩れることでできやすい肝斑は、紫外線ダメージによるシミに似ているため判別が難しいと言われています。肝斑なのかシミなのか、自分で見極めつつインナーケアで肝斑にアプローチしていきま ...

健康にも美容にも良いとされている納豆。もちろんそのまま食べても美味しいですが、色々な食材とも合うのでアレンジして食べる方も多いのでは？今回は納豆の美容成分をよりアップさせるアレンジ食材をご紹介いたしま ...

顔や肘、膝や脇などあらゆる部分の色素沈着に無頓着のままでは濃くなる可能性が！色素沈着ができる原因は様々ですが、その中でもついやってしまいがちなことがあります。色素沈着の原因を知りつつ、これ以上濃くしな ...

歳を重ねると、唾液の量が減るので歯石がたまりやすくなるそうです。いつまでも自分の歯でご飯が食べられるように、自分に合った歯ブラシを選び、歯磨きの仕方を見直しましょう。今回は、そのチェック方法をご紹介し ...

ジェルタイプやミルクタイプなどの塗る日焼け止めよりも、もっと手軽で広範囲に使えるのがスプレータイプの日焼け止め。便利な日焼け止めスプレーですが正しく使えていないと満足な紫外線対策ができません。今回はそ ...

年を重ねるとどうしても避けられないのが「たるみ」。中でも目元のたるみは顔の印象を大きく左右します。若々しい印象になる目元ケアを今日から実践して目力アップさせちゃいましょう！ Source: 美BEAU ...

暑くなると、胸元に汗をかいてベタつきやニキビが気になる…と悩んでいる方も少なくないのでは。胸元の汗をそのままにしておくと、毛穴を詰まらせてニキビや吹出物ができてしまう場合があるため、簡単な汗対策でサラ ...

シミやくすみは一度できるとなかなか消えません。それだけにできたときのショックはとても大きいですよね。実はこうした肌トラブルの原因が「酒」による肝臓の機能の低下によるものだというケースが少なくないのです ...

しっかりケアしているにもかかわらず、すぐにかゆみやフケがでるなどの頭皮トラブルに悩まされてはいませんか？特に気温が上がってくるこれからの季節はより注意が必要です。フケができる原因や対処法についてチェッ ...

毎日しっかりと洗顔しているはずなのに、何故かできてしまう鼻の「白い角栓」。メイクで隠しても目立ってしまうし、放っておくと毛穴の黒ずみやニキビの原因になってしまいます！角栓ができてしまう原因とそのケア方 ...

髪の毛や頭皮は帽子を被らないと常に露出しており、紫外線がダイレクトに降り注ぎやすい部分です。髪の毛に紫外線が降り注いだあとは枝毛や切れ毛、退色などが起こる可能性があるため、アフターケアをしっかり行って ...

普段、寝る前に長時間スマホを使ったり、うつ伏せで寝るということはありませんか？実はそのちょっとした習慣が、シミの原因を作っているかもしれないのです。今回はシミの原因になるかもしれない寝方と、対策法をお ...