「ダイエット」 一覧

  さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 体重59.2kgぐらいです。 体脂肪率良い感じに下がってきました！ 先週は神田カレーグランプリ決定戦やシメのラーメンに誘われたりしたのですが ...

連休になると飲み会に誘われることが多く、 昨日は飲んだ帰りに シメのラーメンに誘われたのですが。。。 値段を見た瞬間に酔いが冷めました 9月までは８９０円だったはず、、、 トッピング無し、替え玉も無し ...

  日経トレンディが今日発売の12月号で2019今年のヒット30を発表しましたね！     日経トレンディ 2019年 12 月号 posted with amazlet ...

ニュースでさんざん放送されていますが、 東京オリンピックのマラソンコースが突然東京から札幌に変更になりましたね。   変更されちゃったら 東京マラソンの価値が下がるなぁと とっさに思ってしま ...

  今さっき日課のジョギングから帰ってきて TVを点けたらショッキングなことを知ってしまいました。   上野動物園のモノレールが今日の17時でラストランだったそうです。 &nbsp ...

ジョギングで上野公園を通りかかったら凄い光景が広がってましたよ！ なんだこれー！ タヌキもビックリして草むらから飛び出してきたし（時々野生のたぬきがホントに出てくる） 何かというと毎年この時期に開催さ ...

リングフィットアドベンチャーのミニゲームの中には己の限界に挑めるものがあります。 体力が続く限り延々と続けて最高回数に挑みます。 その中の一つ ストイック大胸筋でとうとう100回超え達成! プレイ動画 ...

2019年10月28日放送の月曜から夜ふかしで 太っている人の呼び方に関するニュースが取り上げられていました。 もともと日刊スパで取り上げられた内容ですよ。太っている人はデブという言葉に抵抗があるので ...

  さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 少しだけ落ちて59.1kg 体脂肪率前半は良い感じに減っていたのに週末にかけてリバウンドしてきてます ちゃんとジョギングもジム通いもやってた ...

今回は、ライザップの公式本の食事編のまとめです。 なかなかよくできた本で、ライザップ式ダイエットのメソッドがたっぷり書かれてありましたよ。さっそく要点を抜粋して、自己流でまとめましたのでご披 ...

  2019年10月27日放送の健康カプセル　ゲンキの時間で デブ味覚に関する特集がありましたのでまとめてみました。 要するにうまみに対して鈍感になっている状態のことです。 舌には味蕾と言っ ...

ジョギングで上野公園を通りかかったら 不忍池周辺で下町ハロウィンフェスが開催されてましたよ。 現在美術館で公開中の作品に合わせたものもありますが、 怖いのが周辺にずらりと並んだ食べ物屋台 ブームになっ ...

ピザというと太るイメージがありますが 太りにくいピザを堪能できるイベントが汐留公園で開催されていますよ！ ナポリピッツァサミットです。 公園内にキッチンカーやテントがずらり ちゃんと石窯運び込んで出来 ...

最近小腹満たしに活用しているのがこちら 作り方は 鳥むね肉スライスを キャベツの上に乗せまして 1分ほどレンジアップ そこにペヤング激辛ソース (一部のローソンで売ってます❗) からうまー 絶対カップ ...

ファミマに行ったら うっぉおおって思った新商品がありました！ じゃが湯りこです。 じゃがりこにお湯を入れるとポテサラになるというのはこの間の仰天チェンジでも紹介されましたよね。 耐熱容器を使用し、やり ...

  さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の体重はほぼ変わらず59.4kg 体脂肪率はピークの17%から少し落ちて15% 見た目の変化 ↓10月14（※→顔と人生で一番丸かった時 ...

声優の竹達彩奈さんは、キュートなルックスで人気の一方、痩せたり太ったりと、体型の変化が激しいことで知られています。 この記事では、竹達彩奈さんの身長・体重・太った後に痩せたダイエット方法につ ...

空腹感を我慢するのは難しく、ストレスで余計に暴飲暴食しがちですが、実は空腹感を抑える方法があるんです。今回は空腹感の原因７つ、抑える方法５つ、ダイエット中の空腹感対策におすすめのおやつ＆ヘルシーレシピ ...

6年間に渡って人気ファッション誌「CanCam」の専属モデルを務め、同誌を卒業後は姉妹誌の「AneCan」や「Domani」でも専属モデルとして活躍したファッションモデルの蛯原友里さん。 エ ...

  ビックカメラに行ったらすごい商品が発売されてましたよ！       吸うエナジードリンクですって   ドリンクと言えば飲むものなんじゃないの！? ...

ここのところ雨の日が多くて 思うように外で運動ができないのですが、 部屋の中で運動できちゃう凄いゲームが 10月18日ニンテンドースイッチで出ましたよ！ リングフィットアドベンチャーです。 &nbsp ...

さて、豆乳の日キャンペーンで安く手に入れた鍋スープのもとでまたダイエット鍋を作ってみました！ 前回が赤麻辣鍋というマジで辛い鍋だったので 今度は白をチョイス（マーラーブームに合わせて2種入れてくれてま ...

スーパーに行ったら史上初とでかでかと書かれた凄い新商品を発見しました！ キリンのカラダフリーです。 トクホではなく機能性表示食品となっています。（有効成分が入っていれば届け出するだけで個別の審査がいら ...

  さて、2セット目ほぼタダになる豆乳の日キャンペーンで注文した商品が実際に届きましたのでレポートを。   私が注文したのは豆乳と鍋スープのセットです。   今回も山盛り ...

ローソンで凄いアーモンドチョコを発見しました。 ナチュラルローソンブランドになってますが、普通のローソンでも買えます。 アーモンドキャラメルチョコレート全部食べても糖質6.4g 凄いのはイヌリンが含ま ...

  さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 僅かに下がって59.2kgぐらい。 体脂肪率こちらは週末にかけて上昇してきてしまっています。 ↓10月7日 ↓10月14脇腹がなんとなく細く ...

昨日は台風19号の影響で食料が手に入らず 近所のコンビニがやっと開いてくれたのですが、 弁当類は在庫ゼロ❗ カップ麺は辛うじて残ってたのが ダイエット向けのローカーボヌードル 東日本大震災の買いだめ騒 ...

  台風19号接近の影響で   近所のスーパーが臨時閉店になってました。 ヤバイです。   食べ物がありません   備蓄が大事ということつくづく思い知らされます ...

2019年10月9日に放送された 仰天チェンジのお二人目のダイエット方法をまとめてみました。   主人公はマキさん 8ヶ月で47kgの減量に成功しています。 今回も太った原因、ダイ ...

      美容成分が高くダイエットに使える！と   いつも紹介しているマルサンアイの豆乳シリーズですが、恒例の豆乳の日キャンペーン秋が始まってますよ！ &nb ...