「ダイエット」 一覧

話題の片足立ちダイエットをご存知でしょうか？名前の通り、片足立ちするだけで痩せるという時短ダイエット方法です！簡単なのにしっかりダイエット効果が現れるので、忙しい人にもぴったりです。片足立ちのやり方や ...

オーバーナイトダイエットは、アメリカのボストン・メディカル・センターで栄養や体重管理マネージャをしている医師のキャロライン・アボヴィアン博士が提唱したダイエット法です。今回はこのオーバーナイトダイエッ ...

ダイエット中、何度も空腹に襲われて辛い思いをしていませんか？ヘルシーでボリューム満点なレシピならお腹いっぱい食べても太る心配ありません！そこでヘルシーなのにボリューム満点の人気レシピを紹介していきます ...

AOAは、「Ace Of Angels（天使たちのエース）」をコンセプトに、セクシーな魅力でファンを惹きつける韓国の人気アイドルグループ。キュートな顔とパーフェクトなスタイル、色気のあるかっこいいパフ ...

  一風堂で使える替え玉無料券を貰ったのですが、   糖質制限してるときはどうしようかなっておもっちゃいますよね。   私はこうしましたよ。   実は麺だけでな ...

ジュースクレンズって聞いたことあるけれど、どんなもの？専門店に行かないとできないの？気になるけれどいまいちよくわからない、という方もいるでしょう。 ジュースクレンズは確かに、専門店の紹介は見 ...

昨日はカナダドライの炭酸水を紹介しましたけど それに関連してスターバックスの炭酸水を飲んでみた感想を。 なにやら世界初らしいですよ！！！しかもセブンイレブンで先行発売だそうです。 ノンカロリーです。 ...

 便秘気味の人は腸内環境が悪化しがちで太りやすいため、体の内側からキレイになれる「美腸ダイエット」が今注目を集めています。 今回は美腸ダイエットの効果４つ、８つの方法、おすすめ食材 ...

つるつるっとした食感がたまらない麺類。ラーメン、うどん、そうめん、スパゲティ…どれが好きですか？とはいえ、ダイエット中だと麺のカロリーが気になりますよね。そんなあなたのために今回は低カロリーな麺類ラン ...

最近、スーパーやコンビニに行くと いろんなブランドの炭酸水が増えたなぁと思います。 今回発見したのはカナダドライの炭酸水（価格はスーパーで90円ほど）     カナダドライ ザ タ ...

一日の汚れを落とすために入るお風呂ですが実は簡単な工夫をするだけでバスタイムがダイエットに効果的な時間として活用できるんです。 今回はお風呂ダイエットの効果５つ、効果的な入浴方法６つ、注意点 ...

今月29日に東京ミッドタウン曰比谷がオープンしますね。   ぶらっと近くを通りかかって気づいたことが！   あれ⁉️ ゴジラが細くなってない？   前はこうだったんですよ ...

脚のむくみを手軽に解消できるグッズとして、女性に人気の着圧ソックス。その着圧ソックスに男性用があるのをご存知ですか？近年は男性も脚のむくみに悩む時代です。男性用着圧ソックスで、脚のむくみをその日のうち ...

遅くなってしまいましたが、体重測定結果の発表です。   先週の平均体重は59.25kg (2週間前より150g減) ※数値は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので週平均を見るようにして ...

脂肪燃焼スープダイエットとは、脂肪燃焼スープを食べて7日間過ごし徹底的にデトックス＋痩せやすい体づくりを行うダイエット方法です。 かなりハードなダイエットなので、1週間で5キロ痩せる成功者も ...

芸能人やSNSの投稿などで話題のすっきりフルーツ青汁は、健康的に痩せられるとあって、ダイエットをサポートするドリンクの定番になったといっても過言ではありません。水に溶かして飲んでも美味しいと評判ですが ...

「グルテンフリーと糖質制限ってどっちも同じじゃないの？」という方のために、今回はデブ卒編集部がグルテンフリーと糖質制限の違いを解説します！さらにグルテンフリーと糖質制限を組み合わせる食事法も紹介するの ...

H29年4月21日にNHKで放送された 人生レシピで腸内細菌（腸内フローラ）と肥満の関係についての話題がありましたのでそれについて。 我々の大腸の中には600兆以上というとんでもない数の腸内細菌が住ん ...

よくジョギングで通る上野公園ですが、 桜が咲き始めたおかげで混雑具合が凄いことになってます！ いつもより早めの開花ですね。土曜日ということもあって本当に人がすごいです。     メ ...

ぷにぷにした食感がたまらないグミ。お気に入りのグミが決まっている人もいれば、新製品のグミは必ず試すという人もいるかもしれませんね。「でもカロリーが気になる…」そんな痩せたいけどグミはやめられないという ...

ダイエット中でもつい食べたくなってしまうスナック菓子。今回は、罪悪感なく食べられる低カロリースナック菓子をチェックしていきます。ノンフライのものなど、個性豊かなヘルシーおやつがたくさん！カロリーコント ...

「三度の飯よりおやつが好き」という女子は多いですよね。おやつは心と体の栄養になりますが、ダイエット中はカロリーが気になりますよね。今回はそんなカロリーを気にするあなたのために、ダイエット中の感触にぴっ ...

コンビニに行ったら ウィダーインゼリーのカロリーゼロマルチビタミンを見つけました！ 前からカロリーゼロのはありましたけど、ビタミンはこんなに入ってなかったですよ。 確か前のはもも味でしたけど、これはオ ...

有酸素運動と無酸素運動を一度にできる効率的な「テニスダイエット」は学生時代にテニス部だった方はもちろん初心者の方にもおすすめのダイエット法です。 今回はテニスダイエットの効果、具体的な方法、 ...

スーパーに行ったら凄いサラダチキンを見つけてしまいました！ 伊藤ハム製なんですけど、異様に長い！ 定規で測ったら約30センチありました。こんなに長いのいままで見たことないですよ。もしかしてインスタ映え ...

ダイエットを行う上で、自分なりの守るべきルールをしっかり決めていますか？ルールを明確にしておくと、諦めそうになった時に、気持ちを引き締められます。今回は「2週間で健康的に痩せるためには、どうしたら良い ...

韓国発「モムチャンダイエット」は辛い食事制限なしで健康的に美しく痩せられると大人気で、カリスマ主婦チョンダヨンさんに憧れる女性が続出です。 今回はモムチャンダイエットの効果、具体的な方法、注 ...

スーパーに行ったら 変わり種豆腐でお馴染みの相模屋が 冷麺タイプの豆腐麺を出していたので買ってみました。（価格は税別178円でした。） 全部食べても糖質3.5g74kcalしかありません！まさにダイエ ...

ラクビというダイエットサプリを知っていますか？ラクビは体内フローラサポートサプリのことです。ラクビは正しい飲み方や飲むタイミングによってより効果的にダイエットすることができます。ここではラクビの正しい ...

月曜日なので体重測定結果の発表です。   先週の平均体重は59.4kg (2週間前より250g増) ※数値は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので週平均を見るようにしてます。 平均体脂 ...