「ダイエット」 一覧

  1月16日放送の梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介されたもち麦ダイエットで臭いが気になるなら 炊くより茹でたほうが良いという解説がありましたよね。 実際にやってみました。 沸騰したお湯に ...

うちは読売新聞を取っているのですが、 先ほど届いた夕刊を見て なんか変だぞと思わずにいられませんでしたよ。 ん？ あれー？ どの頁をめくってもタニタの広告が出てくるんですもん タニタの歴史紹介が全面に ...

2019年1月28日放送のNHKあさイチでプロテインとダイエットの関係についての特集がありましたので まとめてみました。 プロテインとは英語でタンパク質のことです。 語源はギリシャ語でプロテイオス第一 ...

今日まで横浜大さん橋ホールで開催中のビアフェス、 ジャパンブルワーズカップですが、 昨日1月26日はポールダンスショーがありました。 何度見ても凄いです。 なんでそんな動き出来るんですか！？的な技が次 ...

油は体に悪いイメージですが最近「ココナッツオイル」の様々な効果が注目されておりダイエットにもおすすめです。 今回はココナッツオイルの成分、効果＆効能、ダイエット中の使い方、危険性や副作用、お ...

昔からお馴染みのお菓子「都こんぶ」にダイエット効果や美容・健康効果があると話題です。 今回は都こんぶのカロリー、ダイエット効果５つ、食べ方の注意点３つ、ダイエット方法としておすすめレシピ５選 ...

今週末は横浜が熱いです！ ダイエットに使えるイベントが集中してますよ！ まずはビアフェス！ 大さん橋ホールでジャパンブルワーズカップというクラフトビールの祭典が開催されてます。 所狭しとクラフトビール ...

元NMB48のメンバーで、現在はロックバンド「Over The Top」のボーカルとして活躍中の岸野里香さん。過去には、-12.5kgものダイエットで話題となりました。 この記事では、岸野里 ...

キヌアというスーパーフードを知っていますか？ダイエットをしたいと思っている女性には、ぜひ取り入れてもらいたい食品なんです。 キヌアの栄養やカロリー、健康効果、ダイエット効果、おすすめの美味し ...

  適量のビールは便秘解消に役立つということでビアフェスがあると出かけたくなってしまうのですが、   今日から三日間横浜の大さん橋ホールでジャパンブルワーズカップが開催されますよ！ ...

エステサロンの「ラ・パルレ」にニキビコースがあるのをご存知でしょうか。医療機関ではないのにニキビが体全体でケアでき、効果も高いと評判です。今回は、ラ・パルレの効果や料金など、その実態を調査しました。ぜ ...

1月16日放送の梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介されたもち麦ダイエットで 臭いが気になるという表現がありましたよね。 どの程度なのか実際に炊いて確かめてみましたよ。 スーパーでもち麦を買ってきました ...

  周囲がどんどんインフルエンザにかかっていくので   自分もなったらどうしようと心配していたのですが、   トラブルは重なるもので。。。   実は19日(土） ...

  今年のインフルエンザは警報が出るレベルで感染率が高いとされていますが、   私はまだ大丈夫と思っていたら   私の友人とそのお子さん、   さらには身内が発 ...

月曜日ですので先週の体型変化をまとめてみました。 体重57.8ぐらいを行ったり来たりです。 体脂肪率一度下がってまた少し増えてきた感じがします。 一週間のカロリー収支は以下のとおり  1月1 ...

女優の夏帆さんは、とてもスレンダーなスタイルで、特に女性からの人気が高いとされています。 この記事では、夏帆さんの身長や体重・スタイルキープ法についてまとめています。夏帆さんのプロフィール出 ...

クエン酸を正しく活用することで健康効果やダイエット効果が期待できます。 今回はクエン酸の効果８つ、過剰摂取によるダイエットへの逆効果、正しい摂取方法、食事や運動での摂取タイミング、クエン酸レ ...

集中型の短期ダイエット方法の情報をお探しですか？ 食べ過ぎてしまったから1日だけダイエットしたい、または三日坊主だから3日間だけダイエットしたい、もしくは1週間ダイエットに専念してみたい、な ...

  いよいよ20日で最終日となる   ふるさと祭りですが、   名残惜しくてもう一回行ったら   意外とダイエットに良いかも⁉️と思ったメニューを発見しました! ...

酵素玄米ダイエットは、普段食べている白米を酵素玄米に置き換えるだけ、というダイエットです。 酵素玄米というとなかなか聞き馴染みがないかもしれません。寝かせ玄米や発芽玄米と呼ばれていることもあ ...

2019年1月16日放送の梅沢富美男のズバッと聞きますで もち麦食べるだけダイエットが紹介されていたのでまとめてみました。 もち麦の最大の特徴は食物繊維の量で白米の25倍もあります！ （※もち麦100 ...

2019年1月11日放送のリアル日本昔話で昔流行ったダイエット方法が紹介されていましたよ。 最近ですと筋肉を直接刺激して自動で筋トレしたような効果を得られる最新マシンですとか、 プロの動きに合わせてト ...

さて、月曜日ですので先週の体型変化をまとめてみました。 体重週後半、一時的にどかんと増えましたが、最終的に元に戻ってます。 体脂肪率15%位です。   一週間のカロリー収支は以下のとおり & ...

便秘になると体重もなかなか減りませんし、肌荒れの原因にもなりますよね。 特に冬は腸の動きが鈍って、より便秘になりやすいので注意が必要です。   今回は私がもう何年も定期購入している特保取得済 ...

剛力彩芽さんは、その細長い手脚と小顔で女性たちの憧れの存在となっています。 この記事では、剛力彩芽さんの身長・体重・ダイエット方法など美の秘訣についてまとめています。剛力彩芽さんのプロフィー ...

ふるさと祭り2019をダイエットに活用しに行ってきましたので簡単な感想を。 初日でTVなどメディアでの取り上げがまだ少ない状況でしたので混み具合はそれほどでもなかったです。 去年までは現金しか使えなか ...

バランスディスクってご存知ですか？　 もともとは医療系で、リハビリ用の医療器具なのですが、今では体幹を鍛えるグッズとして、アスリートなどを中心に使われているものです。インナーマッスルが効果的 ...

  今日1月11日から東京ドームでふるさと祭り2019が始まりますよ！   毎年行っているのですが、普段野球をやるところにズラーっといろんな屋台が並びます。   ひごろ真 ...

2019年1月9日に放送されたソレダメSPで胃とダイエットの関係が取り上げられていたのでまとめてみました。 胃が小さくなるというのは本当なのか？ これ、1月8日に放送された仰天チェンジでもそんなシーン ...

2019年1月8日の仰天チェンジのラスト4人目の結果をまとめてみました。 主人公はまさこさん 10年かけて59キロ痩せに成功しています。 太った原因、やせるきっかけ、ダイエット方法をチェックしていきま ...