「ダイエット」 一覧

4月1日からサバ缶が値上げと言われていたので サバ缶をダイエットに活用している側としてはいてもたってもいられずにスーパーの様子を見に行ってしまいました パッと見 3月と変わってないと思います。 &nb ...

2019年4月1日放送の名医のthe太鼓判で 油についての特集がありましたのでまとめてみました。 上手く使えばダイエット効果も得られます。こんな本も出てますもんね。  やせたければ脂肪をたく ...

今朝Twitterをチェックしていたらすごい情報が流れてましたよ！   なんと骨だけケンタッキーが新発売だそうです！   そんな馬鹿なと思いながらもリンクをクリックすると本当に商品 ...

いつもダイエットに活用しているフィンクアプリのポイントが 気づけばこんなにもたまっていました！   スマホを持って歩いたり、体重測定しただけでどんどんポイント溜まっていきますから。 ただ、こ ...

  とうとう3月ももう終わりですけど、   4月に値上がりするものをチェックしてみましょう。   日本水産は、サバの缶詰11品目で7～10%価格を引き上げ ダイエットに活 ...

あなたは自分のBMIや体脂肪率がどのくらいか知っていますか？また、あなたは今の体型に満足しているでしょうか？ BMIと体脂肪率の基準値と、筋肉を落とさずに体脂肪率を落とす方法をまとめました。 ...

マルエツ系スーパーに行ったら カリフラワーライスを発見しました！ 価格は税込み213円 ちなみに以前イオンで見つけたのは冷凍タイプで税込み267円でした。 今回のはチルドタイプです。安いですが賞味期限 ...

  マイサイズ100kcalプラスシリーズの塩分1gカレーを食べてみたので簡単なレポートを。   マイサイズいいね！プラス　塩分が気になる方の欧風カレー　150g posted w ...

運動不足で太っていることが悩みという友人に カロリズムを丸2日付けてもらったら面白いことが分かりました。 3月25日の消費カロリー2949 何時にどのくらい運動していたかを示す活動量グラフを見ると、こ ...

ジョギングにいくとき 好きな音楽を聞いているとラクに走れるのでスポーツイヤホンを使うようにしているのですが、 家電量販店で思わずガッツポーズな新商品発見！   JVCのBluetoothワイ ...

スポーツ健康雑誌ターザンの2019年4月11日（通巻761）号ですが、 糖質とタンパク質の役割について細かく解説してあって良い感じですよ！   Tarzan(ターザン) 2019年4月11日 ...

２月初めから継続中の豆ダイエットですが、最新の経過報告です。 最近は自分で料理するのが面倒な時用の缶詰活用しています。チリビーンズ缶というのがあるんですね！   開けるだけでスパイシーに煮こ ...

「ヒップホップ」というとハードルが高いイメージですが実は簡単なステップもあり初心者でも楽しんで踊れる上ダイエット効果抜群のダンスなんです。 今回はヒップホップダイエットの効果、具体的な方法、 ...

デリバリーピザって自分で取りに行くと 二枚目タダだったり、 一枚だけでも割引かかったり 大分お得になりますよね。 でも、持って帰るまでの間に冷めるのがヤダ。。。 という方向けのバッグがドミノ・ピザで販 ...

ローソンに行ったら焼き鳥の新商品が発売になってましたよ。 鶏胸肉の梅しそ巻きです。 160円98kcalタンパク質13.2gも取れるのに炭水化物は3.9gしかありません！ パッと見がちくわ巻きみたいで ...

  セブンイレブンに行ったら 糖質40%オフのチョコバーが新発売になっていました！ 森永製菓のinシリーズの新商品ですね。 詳しい栄養成分表はこちら155kcalなんとタンパク質10g以上摂 ...

　太りやすい人ほど野菜をろくに食べないと言われますが、 苦手でどうにも食べたくないということもあるハズ。 野菜嫌いを克服するのに使えるメニューが大戸屋にあるのをご存知？ 見分け方はメニューを見た時に ...

糖質制限中に小腹がすいた時に意外と使えるのが コンビニの焼き鳥ですよね。 ローソンに行ったらいろんな種類のがありまして ボンジリ ワイルドポーク串   豚タン串あれ？？こんなのあったっけ？？ ...

2019年3月19日放送の仰天チェンジより お一人目の方のダイエット方法をまとめてみました。 それにしても1年半で67キロ減って凄いスピードですよね 一体何をやったのか？ 今回も３つのポイント太った原 ...

  今日3月19日放送の世界仰天ニュースSPの中に   恒例のダイエット企画仰天チェンジのコーナーがあるようです。   今回も4人の例が紹介されるようです。   ...

  この間ブロッコリーライスの感想を載せましたので その続きで、今度はカリフラワーライスの方の感想を。 （価格はブロッコリーライスと同じで税込み267円でした。） 栄養成分表はこちら ↓比較 ...

2018年、平昌五輪スピードスケート女子500メートルで、見事に金メダルを獲得した小平奈緒さん。リンク上の小平奈緒さんを見ていると、とてもスタイル抜群に見えます。 そこで今回は、小平奈緒さん ...

さて、イオンで見つけた 冷凍ブロッコリーライスを調理してみましたのでレポートを。 価格は税込み267円でした。 そういえば前に紹介したキャベツライスが130g入り105円でしたね。 今回のは300g入 ...

当ブログを初めてご覧になった方へ→管理人のダイエットビフォーアフターはこちら さて、3/17日まで幕張メッセで開催中の ドラッグストアショー2019に行って来ましたので 簡単なレポートを。 入るとこん ...

ちょっと前にCoCo壱でカリフラワーライスを使用した低糖質カレーがあるという記事を載せましたけど、 なんと冷凍のカリフラワーライスとブロッコリーライスが販売されていることが判明しました❗ イオンで売っ ...

シャドーボクシングってご存知ですか？ ボクシングの練習の1つで自宅でもできる素振りみたいな練習方法です。これを活用したシャドーボクシングダイエットというものがあって、人気があるんですよ。1回 ...

セブンイレブンで売っているもち麦おにぎりですけど 明日16日までお得に買う方法があるのをご存知？ ↓普通に買ったら2個で250円が200円になりましたよ！ 関連→もち麦食べるだけで苦労せずに痩せる方法 ...

映画『後宮の秘密』でのセクシーな魅力でファンを惹きつけたチョ・ヨジュンさん。今ではスタイル抜群の彼女ですが、実はダイエットによって今のスリムなスタイルを手に入れたんです。 今回は、チョ・ヨジ ...

意外と糖質多いから 糖質制限中は食べないほうが良いとされる餃子ですが  糖質50%オフ版買えましたよ！   2月のスーパーマーケットトレードショーで見かけて以来どこで売っているのか ...

この間ネタにした超お得なマルサン豆乳の日キャンペーンですが   注文した商品が届きましたよ！ いつもの価格にたった12円追加するだけで なんと、もう一種買えちゃう！ほぼ半額セール状態 おまけ ...