「 投稿者アーカイブ：poquvi 」 一覧

  さて、月曜日なので体重測定結果の発表です。 過去10日間の体重変化はこんな感じ 上下してますが大体59キロ台半ばです。 体脂肪率も大体15%ぐらい。 一週間前との見た目比較写真はこちら↓ ...

暑くなると 頻繁にアイス買って食べてる人がいますけど 私殆ど食べないんですよ。 なんせ少量でスゴいカロリーと糖質量なので そんな折、 アイス評論家の友人が 騙されたと思って食べてみろと 半ば強引に勧め ...

6月14日から16日まで上野公園噴水広場でフィリピンエキスポ2019が開催されています。   飲食席のサイドにずらっと食べ物屋台が並んでいます。 果たしてフィリピン料理はダイエットに使える ...

  スーパーに行ったらヘルシアスパークリングピーチが新発売になっていました。   【販路限定版】[トクホ]ヘルシア スパークリング ピーチフレーバー 500ml×24本 poste ...

ごはんなし、たんぱく質たっぷりでダイエットに使える吉野家のライザップ牛サラダですが、 80円も安くなっちゃう方法がありましたよ！ 6月16日までテイクアウト80円引きです！ 対象商品は全品! もちろん ...

スーパーに行ったら 8分の5サイズカレーなるものを見つけました。 このように普通サイズのカレーに比べてちょっと小さいんですよ。半分だと少なすぎるけれど、良い感じに減らしてあるのが分かる絶妙サイズ。 こ ...

ライザップ牛サラダが登場してから吉野家を利用する頻度が増えたのですが、  ふと吉野家アプリを利用していてショックなことに気づいてしまいました。 ココです。歩く割及び吉野家ポイントサービス終了 ...

ダイエット中でも時々無性に食べたくなるラーメンですが、 最近はメニューのなかにつけ麺があると それを狙って食べることが多いですね。 頼むときのコツは 太麺にして麺少なめ (太麺の方が細麺よりスープを吸 ...

2019年6月4日の仰天ニュースは仰天チェンジならぬ イケメンチェンジが放送されてましたね。 なんと主人公が全員男性！ 女性の時と太る原因は何か違うことは無いかな？と思って見てたのですが、だいたい同じ ...

この間 ローソンのとろろ大王のネバネバ豚丼の紹介記事を載せましたけど、 おなじシリーズでオクラ女王のネバネバそばを食べてみました。 ネバネバ王国シリーズであっちが大王ならこっちは女王というわけですね笑 ...

  さて、月曜日なので体重測定結果の発表です。 体重59キロ台をキープしてます。  体脂肪率少し上昇気味です。 一週間前との比較写真はこちら↓5月27日（※→顔と人生で一番丸かった ...

ローソンに行ったら気になるお弁当が並んでいました。 とろろ大王のネバネバ豚丼 栄養成分表はこちら477kcal 炭水化物78.7g 数値的にはあまりダイエット向きじゃないんですよね。 ただ、とろろとも ...

今日は仕事が忙しくて 遅い時間に夕食を摂ることになってしまったのですが、 これなら良いかも！？と思ったのが、 以前紹介した吉野家ライザップ牛サラダ 今回テイクアウトしてみましたよ！（半熟卵が別添えで食 ...

さて、昨日から始まった けやきひろば春のビール祭りに行ってきたので簡単な感想を！ 平日なのにこの混みっぷりですよ！ クラフトビール大好きな人はこの日のために休みを取ってくるそうな よく見ると凄い変わっ ...

今日の16時から6月2日（日）まで   さいたまスーパーアリーナすぐ横のけやきひろばで春のビール祭りが開催されますね！   適量のビールは便秘解消に良いとされますし、 関連→実は適 ...

  ローソンに行ったら糖質オフパスタサラダが新発売になっていました。 341kcalで糖質21gです。 ちなみに元の商品はどんなのかを調べたらこちらでした。照り焼きチキンのパスタサラダ312 ...

月曜日なので体重測定結果の発表です。 おおむね59.5kgぐらいです。   体脂肪率は14%ぐらい 2週間前との比較写真はこちら ↓5月13日（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）↓ ...

昨日今日の二日間、 代々木公園でラオフェスが開催されています。 タイのすぐお隣の国なので料理の内容も似てます。（タイフェスから引き続き出てる屋台もあるほど） なのに激混みのタイフェスと違って空いてる穴 ...

つけ麺を食べ比べて気がついたんですけど 同じスープで麺のグラム数も同じだった場合細麺と 太麺だったら太麺だったらどっちのほうがヘルシーだと思いますか？ 拡大するとこんな感じ↓細麺↓太麺   ...

ミニストップに行ったら骨取りさばのハーブレモンを発見しました！ 栄養成分表はこちら60g入りなのに10gあたりの数値が載ってます。正確な値は6倍する必要がありますね。 となると138kcal　低い！タ ...

  久しぶりに丸の内KITTEに行ったら 地下にラーメン激戦区なるコーナーが！（前はご当地弁当のコーナーだったところが今年3月に変わった模様） ダイエット中でもついつい食べたくなるような人気 ...

セブンイレブンの三角パック惣菜 ガーリックペッパーチキンを買ってみましたので感想を 価格は230円（税込み248円）189cal より詳しい栄養成分表はこちらタンパク質20.6g　多い！脂質10.8g ...

  トランプ政権がファーフェイに対する規制を強めたせいで   同社製品でグーグルが使えなくなるというニュースが流れていますが、   私も人事じゃないなと思いましたよ。 & ...

激辛グルメ祭りと言えば毎年夏に開催されることでおなじみですが、   なんと、今年は   新宿歌舞伎町シネシティ広場で既にやってますよ！   今日5月20日までの開催です。 ...

昨日今日の二日間 代々木公園で沖縄祭りが開催されてますね。 何かダイエットに使えそうなメニューはないか調べに行ってきましたよ！ 早速発見 海ぶどう 小さなブドウのような概見の海草です。プチプチした食感 ...

プロテインブームが起きていることに関連して ナチュラルローソンでプロテインパスタを買ってみました。 （隣にはプロテインウドンもありました。） 価格は350円（100g入り） 通常のパスタですと500g ...

2019年5月17日のめざましテレビ　ココ調コーナーで プロテインブームについての特集がありましたのでまとめてみました。 以前はボディビルダーみたいにマッチョな人が飲んでるイメージが有りましたが、 飲 ...

今年も史上最大級のフードフェスまんパクが始まりましたね！ ダイエットに使えるメニューはないか調べに行ってきましたので簡単なレポートを。 初日でまだ周知度が少ないため混雑具合はこんな感じ （TVで紹介さ ...

今日起きたら肩まわりや脇腹などが筋肉痛になっていました。   実は   昨日ジムのプールで5ヶ月ぶりに泳いだんですよ。   去年までは定期的に泳いでたんですけど、 &nb ...

ダイエットあるあるなんですけど、 体重計でこんな数値が出るとつい油断して食べてしまうということありませんか？ 例えば目標体重が59キロピッタリだとして なかなか60を切れなかった時など ある日59.8 ...