「 投稿者アーカイブ：poquvi 」 一覧

  通っているジムが新年の営業を開始したので早速行ってきました。   お目当てはサウナです。 サウナに入ると正月太りが一気に解消できるんですよ。   え！？汗かくだけじゃ ...

麦茶ダイエットと呼ばれるダイエットのやり方があります。このやり方はただ毎日麦茶を飲んでいるだけで痩せることが期待できる方法なのです。効果的にダイエットの結果が出せる飲み方とは？麦茶ダイエットにおける麦 ...

1月2日ともなると多くのお店が営業を再開しますね。 私は速攻で一風堂に行ってきましたよ！ ほら、去年12月上旬に株主優待カードをもらったので行ったら有効期限が1月1日からで、割引かからなかったという記 ...

健康に良い脂肪酸であるω-３脂肪酸を豊富に含む亜麻仁油とえごま油、どちらも甲乙つけがたいところです。ダイエットに良い食べ方は毎日忘れず摂ることです。それには朝食サラダ用ドレッシングが最適です。今回は亜 ...

さて、前の記事の続きで H30年1月2日放送の食べ過ぎるダメダメ脳を徹底解析 回転寿司で食べ過ぎない方法のまとめです。 なんだかんだで皆さん食べ過ぎなんですよ。 一食で一日に必要なカロリー全部まかなえ ...

あけましておめでとうございます！ お正月ですが 今日は月曜日なので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は58.25kg(2週間前より500g減) ※数値は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するの ...

  人の3倍ぐらいたべて全然太らない男としてすっかりお馴染み   ゴローさんが登場するドラマのスペシャル版が今夜放送されますよ！     しかも今回最後の部分を ...

  今日はなんだかんだで夕方まで消費カロリーが少なかったので   街歩きでカロリーを稼ごうとでかけたんですよ。 チョコのたたき売りやマグロの切り身でお馴染みアメ横です。 だいぶ稼げ ...

年末年始で太らないコツは   なるべく普段通りに生活することです。   日課にしているジョギングやジム通いもなるべくやる。   TV見ながら食っちゃ寝してるような時間を極 ...

亜麻仁油はダイエット効果だけではなく、健康や美容にもおすすめの油として今注目を集めています。しかし、その一方で亜麻仁油による副作用の恐れがあるという声もあります。亜麻仁油は人体に悪影響を及ぼしてしまう ...

年末年始はとにかく太りやすいので 何をどう食べるかが重要です。 この間頼んでおいたダイエットフードがギリギリ年内に到着しました！   大豆100%麺ソイドルの年越しキャンペーンセットです。 ...

トマトに含まれる成分に脂肪を燃やす可能性があることが研究からわかりました。アンチエイジングや美肌作りにも良く、生でも加熱しても美味しいトマト料理は老若男女に大人気です。今回はトマトのダイエット効果の解 ...

  私、24時間営業のジムに通っていて   深夜は空いてるのでよく利用するんですけど   最近変な利用者を見かけるようになったんですよ。   とにかく独り言が多 ...

ダイエットを目的とし、有酸素運動をするとき、脂肪燃焼する為に心拍数が大事と言われています。運動してもなかなか効果が上がらない人は、正しい心拍数ではなく、脂肪を燃やす体になっていないのです。正しい心拍数 ...

アメブロのブログスタンプを見ていたら今日は身体検査の日なんだそうです。   身長、まだ伸びてる？ ▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 由来を調べたところ”1888(明 ...

お粥ダイエットは便秘解消につながるのか、お粥の食べ方やダイエットにつながる理由を調査しました。お粥ダイエットで便秘を解消し、痩せやすい体作りを目指しましょう。また、正しい食べ方で健康的かつ効果的にダイ ...

最近チューハイの氷結に新しい味が出たんですよ。マンゴー味です。 人工甘味料ゼロ、プリン体ゼロとなんだか良さそうな文言が並んでますよね。 でも、栄養成分表を見てびっくり！糖質が7.2gも！しかも100m ...

美脚を手に入れるためには欠かせないマッサージ。そのマッサージに欠かせないのがクリームです。マッサージの効果を上げるための成分が含まれた人気のマッサージクリームやその効果、口コミなどを一挙ご紹介していき ...

クリスマスが終わると同時にTVでは一気に正月太り対策が取り上げられるようになりましたね。  H29年12月26日放送のあさイチで心理学を利用したお菓子の食べ過ぎ防止方法が紹介されてましたよ。 ...

本当は今日がクリスマス当日なのに お店に行くとクリスマスチキン安売りしてますよね。 実はこれがダイエットに使えるんですよ。 パッと見カロリーたっぷりの皮にテリヤキソースもかかってて糖質多めですけど、 ...

普段何気なく飲んでいる飲み物を意識するだけで、健康的な体を手に入れることができます。コンビニで買える飲み物や家で簡単に作れる飲み物にも、実は健康や美容に良いものはたくさんあるんです。飲み物にどのような ...

今年一番太りやすい週が終わったように思います。 体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は58.75kg(2週間前より300g増) ※数値は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので週平均を見るよう ...

贅肉を筋トレで落とす。そんな願望をお持ちではないですか？贅肉を落とす上で大切な筋トレのやり方、筋トレだけで贅肉は落ちるのか？年齢的なもので落ちにくくなっている贅肉をどうやって落とすのか？このあたりを、 ...

私、   マクドナルドのチキンナゲットが大好きなんですよ。   ポテトやバーガーは糖質が多くなってしまいますが、   ナゲットは意外と低いのでたまに買います。 &nbsp ...

つい先程 東京駅周辺のナイトウォーキングに行ってきました。   行幸通りが凄いことになってます。 これでも十分綺麗だと思うんですが、 明日以降はもっと綺麗になりますよ。東京ミチテラスが始まり ...

アメリカのセレブから人気沸騰しダイエットを意識する女性の間で話題のアーモンドミルク。スーパーフードと呼ばれるくらい、栄養価が高いのも特徴です。国内では輸入品を扱うコストコなどで一般的に購入できます。そ ...

今年のクリスマスは日取りが非常によくて   昨日からパーティー三昧という方も多いのではないでしょうか？   お酒を飲む機会も増えますよね。   それに関連して &nbsp ...

たかの友梨エステサロンでの人気の施術の一つがキャビテーションです。この記事ではこのキャビテーションの効果を説明するとともに、たかの友梨エステサロンでの施術の口コミや評判も合わせてご紹介していきます。そ ...

ダイエットニュースをチェックしていたら   毎日40本以上のコーラを飲んでいた男性がそれをやめたら70キロ減ったという記事がありました。   こちらが一番太っていた時で203kg ...

食べても太らない体質って憧れますよね。そこで、ここでは太らない体質の作り方や方法、筋肉アップなどのポイントとコツについてまとめました。太らない体質の作り方を知っておけば、おかしなダイエットにはまってし ...