「 投稿者アーカイブ：poquvi 」 一覧

50代になると、ダイエットの成果がなかなか出ないという声をよく聞きます。その一方で、いくつになって変わらない体型を保ち続けるうらやましい人も。50代のダイエットで確実に結果を出すためには、どんなことに ...

短期で体重を落としたい時にすっかりおなじみになった炭水化物ダイエット（糖質制限ダイエット）ですが、 外国人に 炭水化物ダイエット中？って聞くにはどう表現すれば良いのか分かりますか？それについて2018 ...

糖質制限しているけれど、どうしてもごはん食べたい！という人に朗報です！   なんと通常のお米に比べて   糖質77.9%オフ、カロリーも40%オフのお米が発売されました！ &nbs ...

10代の頃から、さまざまなダイエットに挑戦し、成功したことも数多くありましたよね。しかし、30代になってから「ダイエットをしても大きな成果を得られない」という方が多いそうです。30代のダイエットを成功 ...

  さて、実際に九州観光物産フェアin代々木2018に行ってきましたので簡単な会場レポートを。 ちょっと天気が心配だったのですが、なんとか持ってくれました。 ズラッと並んだお店には とんこつ ...

  今日12日から14（日曜）まで代々木公園で   九州観光物産フェア2018が開催されますよ！   焼酎や焼き鳥などダイエットにも使えるメニューが多数出ます！ &nbs ...

さて、この間紹介したマルサンアイの豆乳の日キャンペーンですが、   実際に商品が届きました！ 私が注文したのは そいっち 成分表はコチラ注目はいやし効果のあるギャバと女性ホルモンと似たような ...

短期間ですぐ痩せる！とダイエットでも評判の糖質制限ダイエット。今回は、摂取可能な糖質量・食べていい食材・ダメな食材、おすすめレシピを伝授します。また、あわせて糖質制限の注意点も解説！本記事を参考に、楽 ...

2018年10月９日の仰天チェンジで有酸素運動を一切しないでやせた方が紹介されたので ダイエットに有酸素運動は不要なのか？について調べてみました。 ただ、その際使ったのはボディビル専門誌なんですけど ...

今までいろんな仰天チェンジを見てきましたが、 これまでとぜんぜん違う新しいパターンを見せてもらいましたのでそれについて。 主人公はマキさん なんと痩せた後ボディビル大会で優勝した人です！ タイトルはグ ...

ファミマに行ったらウィルキンソン炭酸水シリーズの新作を見つけました。 なんと脂肪吸収を抑える機能性食品表示が付いてます！ 栄養成分表はこちらカロリーはゼロなんですけど、炭水化物は結構入ってます。 とは ...

一言に糖質制限ダイエットをすると言っても、その程度はそれぞれ違うものです。完全に制限する方法や一定制限する方法など、各人にあった方法があります。今回は、一歩踏み込んで本格的に行いたいという人のために、 ...

2018年10月7日放送、林先生の初耳学でダイエットのタブーが紹介されたのでまとめてみました。 今年の5月にこんな本が出でベストセラーになっています。世界を変えた14の密約   世界を変えた ...

近年ダイエッターから強く支持されている「糖質制限」！高いダイエット効果がありますが「体重が減らなくなってきた」という方も多いでしょう。そんな方にぴったりなのが、糖質制限をサポートしてくれるサプリメント ...

  今夜放送される林先生の初耳学SPでダイエットに関する話題が取り上げられそうですよ。   ”10大タブー実話SP★肥満数値BMIは金儲けの陰謀★医大裏口入学は問題ナシ★SNSで捨 ...

実はちくわは、ダイエットにとても適した食べ物！ちくわを上手に活用すれば無理なく、ダイエット効果が得られるんです。今回は、ちくわが持つ効果と飽きずに続けるためのアイデアレシピをご紹介します。「ちくわで効 ...

  マクドナルドのナゲットは単品で食べる分には糖質制限ダイエットにも使えるということで、たまに食べるんですけど、 期間限定でド激辛バージョンが出ているのをご存知でしょうか？ 前にも発売されて ...

モデルさんやセレブの方々が、ダイエットのために「水を飲んでいます！」というのはよく聞く話。しかし、実際にどのように水を取り入れればダイエットに効果的なのでしょうか？今回は、ダイエットにオススメなお水（ ...

ファミマに行ったらザバスミルクプロテインシリーズの新作を発見しました！ 今度はベリーミックス味だそう。（この間はストロベリー味でしたよね。）     栄養成分表はこちら一本飲み干し ...

美容成分が高くダイエットに使える！と   いつも紹介しているマルサンアイの豆乳シリーズですが、恒例の豆乳の日キャンペーン秋が始まってますよ！ （春と秋年二回開催されます） ＋12円で種類目追 ...

骨盤の歪みを自力で治したいと考える方も少なくないはず。実は整体・整骨院、整形外科などに行かなくても、自宅で骨盤の歪みを治す方法があります。骨盤の歪みチェックの仕方、骨盤が歪む原因、自宅で骨盤の歪みを治 ...

2018年10月3日に放送された梅沢富美男のズバッと聞きますという番組の中に ロカボダイエット（糖質制限ダイエット）についての解説がありましたのでそれについて。 よく勘違いされがちなもののところで 春 ...

小顔になるためには、顔のむくみを解消すること、そして表情筋を鍛えることが大切です。顔は痩せにくい部位の一つなので、小顔を目指すなら小顔グッズを有効に使いましょう。実際に体験された方がおすすめしている小 ...

さて、昨日の記事でダイエットにも関係があったチョコフレークが終売ということをネタにしましたけど もしかしてと思ってスーパーに行ってみたら。。。 案の定売切れ！ ヤマザキ版オレオがなくなる時もカールがな ...

  夕方のニュース番組で森永チョコフレークが生産終了ということをやっていたのでそれについて。   チョコフレークと聞いたら   ダイエットの歴史に詳しい人は見逃せないです ...

あなたの骨盤、歪んでいませんか？脚がむくんだり、お腹がぽっこりしてる人は骨盤の歪みが原因かも。自宅で簡単にできる骨盤矯正運動をご紹介しますので、正しい骨盤に戻して身体をスッキリさせましょう。産後に必要 ...

台風24号が通りすぎた後に ジョギングに利用している上野公園の様子を見に行ったら驚愕の光景が広がっていました。 歩道が倒木で押しつぶされてるっ うーわ下を歩いてたら大怪我してますよ。   こ ...

ビーガンダイエットは、ベジタリアン人口が多い欧米ではポピュラーなダイエット方法です。アメリカでは、ビヨンセやキャメロン・ディアスなどの大スター達がビーガンダイエットを取り入れており、大きな注目を浴びて ...

  月曜日なので先週の体型変化をグラフにまとめてみました。 ※一週間表示ができないため10日表示になっています。 体重 58kg前後を行ったり来たりです。 体脂肪率26日に一旦下がったと思っ ...

  9月も今日で終わりですが 今朝の新聞を読んだら 来年10月1日から消費税が10%になるよ！という記事が載っていました。 今回の注目点は軽減税率があること！食料品はこれまで通りなんですよ。 ...