「 投稿者アーカイブ：poquvi 」 一覧

今週末は横浜が熱いです！ ダイエットに使えるイベントが集中してますよ！ まずはビアフェス！ 大さん橋ホールでジャパンブルワーズカップというクラフトビールの祭典が開催されてます。 所狭しとクラフトビール ...

  適量のビールは便秘解消に役立つということでビアフェスがあると出かけたくなってしまうのですが、   今日から三日間横浜の大さん橋ホールでジャパンブルワーズカップが開催されますよ！ ...

エステサロンの「ラ・パルレ」にニキビコースがあるのをご存知でしょうか。医療機関ではないのにニキビが体全体でケアでき、効果も高いと評判です。今回は、ラ・パルレの効果や料金など、その実態を調査しました。ぜ ...

1月16日放送の梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介されたもち麦ダイエットで 臭いが気になるという表現がありましたよね。 どの程度なのか実際に炊いて確かめてみましたよ。 スーパーでもち麦を買ってきました ...

  周囲がどんどんインフルエンザにかかっていくので   自分もなったらどうしようと心配していたのですが、   トラブルは重なるもので。。。   実は19日(土） ...

  今年のインフルエンザは警報が出るレベルで感染率が高いとされていますが、   私はまだ大丈夫と思っていたら   私の友人とそのお子さん、   さらには身内が発 ...

月曜日ですので先週の体型変化をまとめてみました。 体重57.8ぐらいを行ったり来たりです。 体脂肪率一度下がってまた少し増えてきた感じがします。 一週間のカロリー収支は以下のとおり  1月1 ...

  いよいよ20日で最終日となる   ふるさと祭りですが、   名残惜しくてもう一回行ったら   意外とダイエットに良いかも⁉️と思ったメニューを発見しました! ...

2019年1月16日放送の梅沢富美男のズバッと聞きますで もち麦食べるだけダイエットが紹介されていたのでまとめてみました。 もち麦の最大の特徴は食物繊維の量で白米の25倍もあります！ （※もち麦100 ...

2019年1月11日放送のリアル日本昔話で昔流行ったダイエット方法が紹介されていましたよ。 最近ですと筋肉を直接刺激して自動で筋トレしたような効果を得られる最新マシンですとか、 プロの動きに合わせてト ...

さて、月曜日ですので先週の体型変化をまとめてみました。 体重週後半、一時的にどかんと増えましたが、最終的に元に戻ってます。 体脂肪率15%位です。   一週間のカロリー収支は以下のとおり & ...

便秘になると体重もなかなか減りませんし、肌荒れの原因にもなりますよね。 特に冬は腸の動きが鈍って、より便秘になりやすいので注意が必要です。   今回は私がもう何年も定期購入している特保取得済 ...

ふるさと祭り2019をダイエットに活用しに行ってきましたので簡単な感想を。 初日でTVなどメディアでの取り上げがまだ少ない状況でしたので混み具合はそれほどでもなかったです。 去年までは現金しか使えなか ...

  今日1月11日から東京ドームでふるさと祭り2019が始まりますよ！   毎年行っているのですが、普段野球をやるところにズラーっといろんな屋台が並びます。   ひごろ真 ...

2019年1月9日に放送されたソレダメSPで胃とダイエットの関係が取り上げられていたのでまとめてみました。 胃が小さくなるというのは本当なのか？ これ、1月8日に放送された仰天チェンジでもそんなシーン ...

2019年1月8日の仰天チェンジのラスト4人目の結果をまとめてみました。 主人公はまさこさん 10年かけて59キロ痩せに成功しています。 太った原因、やせるきっかけ、ダイエット方法をチェックしていきま ...

2019年1月8日放送の仰天チェンジ　お二人目のところをまとめてみました。   主人公は千穂さんなんと1年で51キロ痩せたそう！ この間のマツコ会議で紹介された二瓶さんのダイエットに匹敵する ...

今夜放送の世界仰天ニュースSPの中に   恒例のダイエット企画仰天チェンジのコーナーがあるようです。   4人の方が登場しますよ。   1,妹の罵倒に耐えきれず仰天チェン ...

大晦日から正月にかけては一年で一番太りやすい時期です。 その間の体型変化をまとめてみました。 体重大晦日がピークでその後一旦下がって、正月後半にちょっと上がりましたが、最後には下がりました。 体脂肪率 ...

2019年1月5日放送のマツコ会議で 11ヶ月で106kgから52キロ減を目指すダイエットの結果が取り上げられてたのですが、 いろんなテクが取り入れられていたのでまとめてみました。   挑戦 ...

  2019年1月4日に発売されたスポーツ健康雑誌ターザンは内臓脂肪と皮下脂肪の落とし方特集になっていましたよ！   Tarzan(ターザン) 2019年1月24日号 No.756 ...

今年は三賀日が終わってもすぐ週末休みが続きますね。   本格的に仕事が再開するのは7日（月）からでしょうか。   そろそろなんとかしないと正月太りした姿を見られてしまうと焦ったりし ...

早いもので三賀日も最終日です。   通っているジムも新年の営業が始まりましたよ。   まだお正月休みを満喫したいからジムなんか行きたくないなぁなんて思っている方、   年 ...

  昨日、元日は昼間からお酒を飲んでしまいましたけども   消費カロリーは3000越えを達成させました! 正月だからってサボらずジョギングに行った成果です。   食べてじ ...

あけましておめでとうございます！   今日からお正月休み！   この時ぐらいはぐーたら過ごしたい。   でも、そうすると短期で体重が増えるんだよなぁ。。。   ...

2018年12月30日放送のアメトークSPをチェックしていたら カロリーゼロ理論なるものが紹介されていました。 サンドウィッチマンの伊達さんとブラマヨの小杉さんが主張している理論で 聞いてるとトンデモ ...

スポーツ健康雑誌ターザンの通巻755号がカラダ改造計画特集になっていますよ！   Tarzan(ターザン) 2019年1月10日号 No.755 [カラダ改造計画2019] [雑誌] pos ...

  年末寒波でひどい天気になると聞いていたのですが、幸い東京はいい天気ですね。 山でブロックされて雪とかは降らなさそうです。 ただ冷たい風はこの後吹き荒れるようで 関東はお正月明けまでずっと ...

いきなりですが、次の問題解けますか？ 実は年末の大掃除をしていたらレイトン教授シリーズの一番古いやつが出てきて、懐かしくてやってみたら   レイトン教授と不思議な町 フレンドリー版 post ...

  夕方にジョギングに行ったらやけに寒いと思ったのですが ニュースを見てビックリ！ 警報級の年末寒波が迫ってきているそう。 （警報級とは命に危険が及ぶレベルという意味） 明後日28日までの寒 ...