「 投稿者アーカイブ：poquvi 」 一覧

プロテインを買いに スポーツ用品店に行ったら いやースゴいのなんの ランニンググッズ推しまくり シューズを買い求めるお客さんも多かったですし 走る前や走ってる最中にこれ飲むと楽になるというサプリメント ...

ジョギングコースの上野公園で開催中の酒屋角打ちフェスですが、 結局我慢できずに寄ってしまいました いろいろ美味しそうなのがあって迷いましたが、 これを見かけたらつい食べちゃうというくらい好物なのが、ロ ...

2月22日の夕方 上野公園にジョギングに行ったら噴水広場でこんなイベントをやっていることに気づきました。 酒屋角打ちフェス（かどうちとは酒屋さんの端で、買ったばかりの酒とつまみで軽くいっぱいやるような ...

タイ料理の代名詞といえばガパオ ひき肉と混ぜるだけで出来るシーズニングを試してみました。（価格は110円税別） 栄養成分表はこちら19kcal 炭水化物3.8g 今回も豆を混ぜます全部ひき肉にするより ...

豆を3週間食べ続けた記事の反響が あまりに凄すぎて アメーバトピックスで紹介されたおかげか 1月31 ↓2月10 ↓2月18 ↓2月21こんなご質問を頂きました。 「本当に豆だけなんですか！？何キロか ...

  豆だけだとお腹減るという意見をいただきましたので これと合わせると良いよというのをご紹介しますね。 スーパーで売ってるカットトマトご存知？ 缶入りのと紙パック入りのがあるのですが 後者が ...

豆を食べ続けて3週間経った結果を載せたところ だいぶ反響がありまして 読者の方からこんな質問を頂きました。 もち麦と豆を合わせた炊き込みご飯が出てきてたけど どっちの食材のほうが痩せるの？ 正直豆のほ ...

  節分のため豆が安いのでひたすら食べているという記事の続きです。   ↓今日はもち麦に煮大豆をまぜた炊き込みごはんにしてみました。 （関連→もち麦のダイエット効果） その前はカレ ...

セブンイレブンの三角パックシリーズって 低糖質でダイエットに使えるメニュー多くないですか？ また良いのを見つけましたよ。 栄養成分表はこちら全部食べても75kcal炭水化物（食物繊維＋糖質）4gしかあ ...

  もうすぐ東京マラソンですけど、   走ることをダイエットに取り入れている方もいらっしゃるのでは？   その時にどうも体が重くてすぐ疲れるな。。。 どうしてあんなに長く ...

いくらダイエットしていても便秘ぎみだと思うように体重が減らないので困りものですよね。 2019年2月14日の主治医が見つかる診療所で改善方法が紹介されていましたよ。 便秘を自覚している人はかなりの割合 ...

今日から幕張メッセでスーパーマーケットトレードショーという小売業界向けの食品展示会が始まったので 何かダイエット関連のものはないか探しに行ってきました。 早速見つけたおもしろ商品がこちら サラダクラブ ...

ぶらっと書店に寄ったらこちらの本が山積みになっていたので買ってみました。結構売れてるみたいですよ。   トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ posted with amaz ...

スーパーに行ったら低糖質キーマカレーを見つけたので買ってみました。 なんと糖質3.8g！（普通のレトルトカレーは大体15〜20gぐらい糖質入ってることを考えるとかなり低い数値） でも、裏の栄養成分表に ...

今月は節分の日に合わせて スーパーで豆関連が安くなっているもので 豆料理を作ってひたすら食べ続けてるんですけど トマト炒めとか カレー風 チャンプルー風とか 何にでも使えるので 一日一回は必ず豆料理に ...

2019年2月9日放送の世界一受けたい授業で 下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）のことをやっていたのでまとめてみました。 下肢静脈瘤とはあまりにもムクミがひどくなりすぎて静脈の形にぼこぼこが出来てし ...

先ほどの記事でネタにした日本の伝統文化フェスですが、 どうにも気になってジョギングの後に寄ってしまいました そしたら思いがけず、きりたんぽ貰ってしまいまして   当初は喉が渇いたのでビールだ ...

昨日発売の スポーツ健康雑誌ターザン2019年2月28日号（通巻758号）ですが、   Tarzan(ターザン) 2019年2月28日号 No.758 [これだけ食べても太らない！ －5kg ...

セブンイレブンでグリルチキンと玉子のチョップドサラダを見つけたので思わず買ってしまいました。普通のサラダとちょっと違うんですよ   カロリー255 炭水化物(糖質＋食物繊維)11g ...

夕方のニュースで報じられていたのですが、 糖質制限ダイエッターにウレシイ 糖質ゼロ極ゼロに関する裁判の結果、訴えが退けられたとのことです どういうことかご存じない方のために 過去記事を引用して解説しま ...

最近セブンイレブンでサラダチキンのスティックタイプが販売されていますね。 この形ならどこでも食べやすそうだなと思って買ってみました。（価格は税込み138円) 栄養成分表はこちら65kcal タンパク質 ...

月曜日ですので先週の体型変化をまとめてみました。 体重 ※グラフ作成はフィンクという体重計とスマホアプリのセットを利用しています。→アプリの解説はこちら 体脂肪率   一週間のカロリー収支は ...

2月3日は節分の日ですね。 それに合わせたダイエットメニューのご紹介を。 コンビニに行くと、もう見切りつけたのか、恵方巻きが爆安で売られてたりするんですけど、   痩せたいならやっぱり豆でし ...

月が変わると   色んな物の値段が変わりますよね。 たいてい値上げのニュースが目立つんですけど、 2月1日を境に値下がりしたものが沢山あるんですよ！ 一番話題になっているのがワインです。 ワ ...

もうすぐ節分ということで 今年もサブウェイで恵方サブが販売されていますね。 毎年買っているのですが、 今年は あれっ！？と思ったことがあります。 その１、どこの店舗でも頼めるようになった！（去年までは ...

今日で1月も終わりですが、 それでふと思い出したのが、 ビックカメラの株主総会で貰った何でも3%引きになる券の有効期限が今日までだということ‼️ 何に使うか迷ってる間にいつもギリギリになっちゃうんです ...

  1月16日放送の梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介されたもち麦ダイエットで臭いが気になるなら 炊くより茹でたほうが良いという解説がありましたよね。 実際にやってみました。 沸騰したお湯に ...

うちは読売新聞を取っているのですが、 先ほど届いた夕刊を見て なんか変だぞと思わずにいられませんでしたよ。 ん？ あれー？ どの頁をめくってもタニタの広告が出てくるんですもん タニタの歴史紹介が全面に ...

2019年1月28日放送のNHKあさイチでプロテインとダイエットの関係についての特集がありましたので まとめてみました。 プロテインとは英語でタンパク質のことです。 語源はギリシャ語でプロテイオス第一 ...

今日まで横浜大さん橋ホールで開催中のビアフェス、 ジャパンブルワーズカップですが、 昨日1月26日はポールダンスショーがありました。 何度見ても凄いです。 なんでそんな動き出来るんですか！？的な技が次 ...