「 投稿者アーカイブ：Hana 」 一覧

肩甲骨といえば、肩こりや冷え性の改善といったイメージがありますが、肩甲骨を動かすことでダイエットの効果も期待できるのをご存じでしょうか？今回は、今すぐにでも簡単にできる肩甲骨のストレッチとその効果をご ...

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の考えから生まれた白湯。健康法として取り上げられている白湯は、美容やダイエットにも効くと話題になりモデルや海外セレブにも愛飲されています。今回は白湯の中でも美容にい ...

みなさんが毎日口にするお茶。そのお茶をただ「はと麦茶」に変えるだけで美容効果が得られるとしたら、とても嬉しいですよね。ハトムギは古くから漢方としても親しまれ長い歴史があります。今回はそんな「はと麦茶」 ...

毎日どんなに丁寧にメイク落としをしても、なかなか取れない毛穴汚れ。強くこすったり、無理やり角栓を抜くのはお肌にも良くありません。そんなとき知っておくと便利な、オリーブオイルを使った毛穴や黒ずみを除去す ...

お肌のために、高い化粧水を使用している方も多いと思います。しかし高価な化粧水などを使用すると、もったいなさで少しの量でスキンケアを終える方もいるのではないでしょうか。今回は、プチプラ化粧水で世界レベル ...

小顔になりたいのはもちろん、年齢とともに目立ってくるほうれい線の予防もしたい…と思うことありますよね。そんな時に効果的なのが、今回ご紹介するベロ回しエクササイズ。小顔やほうれい線以外にも様々な効果を期 ...

断食と聞くと丸1日何も食べずに水だけで過ごす、過酷な健康法だと思う方もいるかもしれません。でも、丸1日なにも食べないっていうのは身体的にも精神的にも辛いものですよね。今回は断食は断食でも、「食べる断食 ...

最近モデルやセレブの間でも話題の美容に良い油、ココナッツオイル。料理にはもちろん、お肌やヘアケアにも使用することができるのは知っていますか？今回はココナッツオイルの中でも純度の高いバージンココナッツオ ...