「 投稿者アーカイブ：Erin 」 一覧

口角がキュッと上がった女性は、好印象ですし素敵ですよね。口角が下がっていると、それだけで機嫌が悪かったり、怒っているような印象を与えてしまうことがあります。印象を左右する「口角」を上げるトレーニングを ...

「カモミール」というと、カモミールティーを思い浮かべる方も多いですよね。ハーブの中でも人気の高いカモミールには、リラックス効果だけでなく、女性に嬉しい効能が多くあると言われています。カモミールの持つ効 ...

「ムダ毛」は、女性にとって厄介で面倒な問題ですよね。毛が濃いのは、遺伝や体質によるものだと思っていませんか？もちろんそれもありますが、実は生活習慣が大きく関わっているんです！ムダ毛が濃くなってしまうN ...

スーパーフードの一つである「ヘンプシード」。耳にしたことはあるでしょうか？とても栄養価が高く、様々な美容効果も期待出来るとされているんです！きっと取り入れたくなるヘンプシードの魅力やオススメの食べ方に ...

何となく顔が黄色っぽくなった気がするという方は、「黄ぐすみ」を起こしているかもしれません。黄ぐすみの原因には様々なものがありますが、食べ物が関係している場合があります。なぜ食べ物によって黄ぐすみが起こ ...

乾燥する季節、お肌はもちろんですが髪のパサつきが気になりますよね。そんな方にピッタリなのが「あんず油」を使ったヘアケアです。乾燥してパサついた髪よりも、潤ってツヤのある髪の方が魅力的ですよね！ツヤツヤ ...

女性の身体と切っても切り離せない「生理」。生理痛が酷い方にとっては、憂鬱な期間ですよね。しかし、生理は女性にとって最強のデトックス機能でもあるんです！生理の持つデトックス効果や、より効果を高める過ごし ...

エステサロンでも人気の定番メニューである「ディープクレンジング」。自宅でも行う方法があるとしたら、試してみたいと思いませんか？定期的なディープクレンジングで、お肌や毛穴の大掃除を行い、より美しいお肌へ ...

『声』も肌や身体と同じように、老化するってご存知ですか？「声が低くなった・かすれることが増えた」と心当たりがある場合は、声の老化が始まっているかもしれません。気付いた頃にはおばさん声に！なんてことを防 ...

足先の冷えやむくみなど、足のトラブルを感じる女性は多いですよね。足を温めてあげることで、冷え性改善やデトックス効果など、様々な嬉しい効果があることをご存知でしょうか？自宅でも簡単に行える「フットバス」 ...

イベントが増える年末年始。忘年会シーズンでもありますよね！外食や飲み会が続くと、どうしても体重が増加しがちです。イベントを楽しみつつ、体型もキープするための、「太りにくい食べ方」のポイントをチェックし ...

「糖化」という言葉をご存知でしょうか？この糖化という現象が起こることで、たるみ肌や老化の原因になってしまうんです。そこでご紹介したいのが「緑茶」の持つパワー。糖化を防ぐために有効とされていますが、どの ...

美容にも健康にもあまり良いイメージのない「砂糖」。しかし実は、乾燥肌やニキビ肌に効果的ということをご存知でしょうか。砂糖を使った洗顔法の魅力についてご紹介します。しっとりモチモチのお肌を手に入れましょ ...

韓国の女優さんやアイドルは、美肌の方が多くて憧れちゃいますよね！ 韓国の人気アイドルが紹介したことで話題になった「ハニーミルクパック」。お肌がツルツルになり、美白肌になれると話題になっています。家にあ ...

身体を動かすのに心地よい季節。健康にもダイエットにも効果的だとされるウォーキングですが、「大股歩き」を心掛けることで、さらに効果がアップします！ 大股歩きで得られる効果とは、どのようなものなのでしょう ...

私たちの生活に欠かせない存在となった「スマホ」。とても便利なものですが、スマホを見る時間が長いという方は要注意！ スマホの使い方によっては、顔のたるみや老け顔の原因になります。「スマホ顔」になってしま ...

食事制限をしているのに、何故か痩せないという経験をしたことはありませんか？ 実は「栄養不足」が原因で、痩せにくい体質になることも！ 食事制限をしても逆効果になってしまわないよう、ダイエット中に減らして ...

知らず知らずにやっている習慣が、「目元のシワ」を悪化させているかもしれません！ 目の周りの皮膚はとてもデリケートなので、注意が必要です。気付いた時には、目元がシワシワになっていた…なんてことがないよう ...

乾燥が気になってくるこれからの季節には、「シートマスク」が大活躍しますね。日々のスキンケアや、スペシャルケアとして愛用しているという方も多いはず。しかし、使い方次第では、効果が半減してしまいます！ あ ...

「耳ヨガ」というものをご存知でしょうか？ 耳には全身に繋がるツボがたくさんあります。その為、耳を動かしてあげることで、女性に嬉しい効果がたくさんあると言われています。耳ヨガの効果ややり方について、早速 ...

毛穴の黒ずみやニキビなど、肌トラブルの悩みは尽きないですよね。そこでご紹介したいのが「ガーゼ洗顔」です。とっても簡単なやり方なのに、嬉しい効果がたくさんあります！「ガーゼ洗顔」で、赤ちゃんのようなツル ...

適度に引き締まったボディって素敵ですよね。ボディラインを引き締め、痩せやすい身体作りの為には「体幹」を鍛えることが重要だと言われています。そんな体幹を鍛えるのに効果抜群だと言われているのが「プランク」 ...

美肌やダイエット効果を始め、美容にも健康にも抜群の効果を持つ「ノニ」。スーパーモデルのミランダ・カーも愛飲しているのだとか。栄養化が高く、スーパーフルーツとも呼ばれる「ノニ」には、どのような効果が秘め ...

たっぷりの紫外線やエアコンによる室内乾燥の影響で、この時期は夏の疲れが肌に出やすいです。そんな夏のお疲れ肌にオススメなのが「クレイパック」。1回の使用で効果を発揮してくれるクレイパックの力を借りて、お ...

いちごのように、小鼻の黒いブツブツが目立ってしまう「いちご鼻」。ケアしているはずなのに、なかなか改善しない…という方は、間違ったケアを繰り返しているだけかも?!　逆効果になってしまうNGケアとは、どの ...

あなたの「舌」は、どんな状態ですか？白くなっていませんか？舌が白くなっているという方は、「口臭」が強くなっている可能性があります！自分では気付きにくい口臭ですが、男女問わず最低限のエチケットです。口臭 ...

お酒の中でも、ワインと相性ピッタリな「生ハム」。好きだという方も多いですよね？そんな「生ハム」ですが、美味しいだけでなく、栄養価が高く、女性に嬉しい美容効果も沢山あるんです！美味しく食べて、美しくなり ...

現代の女性に多いとされている「巻き肩」。パソコンやスマホを多用する方は要注意！「巻き肩」になることで、見た目が悪くなるだけでなく、女性に嬉しくないデメリットがたくさんあるのです。早速チェックしてみまし ...

外出する時はしっかり紫外線対策をする、という方は多いと思いますが、「室内」ではどうでしょうか？ 部屋の中にいるからといって、油断は禁物なんです！室内にどの程度の紫外線が入ってくるのか、どのような対策を ...

「フェイスパック」を使ったお手入れ。みなさんは、朝と夜のどちらに行っていますか？ 比較的時間のある夜に行うイメージの強いフェイスパックですが、朝に行うことでメイクのノリが良くなるだけでなく、様々なメリ ...