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体脂肪率を落としたい！体脂肪を減らす効果的なダイエット方法は、食事制限と有酸素運動、そして筋肉キープの筋トレを並行して行うこと。低カロリーで体脂肪に効く食事メニューやトレーニング方法までを覚えて、体脂 ...

巷に溢れるさまざまな美容法の中には、効果的なものもあれば、まことしやかに囁かれる都市伝説も…。うっかり信じてしまう前に、知ってるようで知らない知識をクイズ形式でおさらい！ あなたは、いくつ正解できる？ ...