ダイエット大家族2017を最後まで見終えましたので全体としての感想を。
見ててとにかく思ったのは、体重の減りが遅くてどうしても地味に思えてしまったということ
他のメンバーはそこまで太ってないんですよ。
（大幅減量を経験したことがあればわかりますが、標準体重＋5キロぐらいから、ちょっとやそっとじゃ落ちなくなります
）
目標を達成できたメンバーもいらしたものの
目標に届かなかった人も・・・
五男さんなんて、どこを削ればいいんだという体型からの５キロ減！
なお最終結果はどうなったかというと
一番期待されていたお父さんもこの通りで
ダイエットヴィレッジは元の体重が重くて減らしやすい人を集めて、スパルタ、仲間割れなど見せ場を作るのが上手い番組ですが
正直あれだけ太れる人って日本人だと体質的にあまりいないですよね。
見てて面白いものの、自分に当てはめることができますか？
それに比べるとちょい太りぐらいの普通の家族（ちょっとずつ肥満度が異なるメンバーが揃っていて一人くらいは自分に近い人がいる）が、できる範囲で頑張って
見てる側も真似しやすい内容を紹介
例えば
活動的になる時間帯にしっかり食べて他は控えめにすべし
野菜をしっかり摂るとボリュームが増えて満足感アップ
材料を工夫して糖質量を抑えるべし！
正しい姿勢で歩くとそれだけでトレーニング効果を得られる
どうでしょう？
よく考えたらこちらの方が実生活に合っていて参考になるのでは？
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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でも、飲み会で
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
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食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 ダイエット大家族を見た感想その２ 大して太ってない人はやせるの大変！H29年6月28日放送より