半年で62キロ痩せに成功しています。
恐ろしい早さです！
なぜ太った？
両親が仙台名物の牛たん屋を営んでいたので
毎度大盛りで提供してくれたそう。
（私が20歳ごろ一番太ってた時の体重をこの歳で達成してるんですけど
）
牛たんとかチーズ、たまごといった物よく食べてるんですよね。
売り上げランキング: 167,348
それは余計なもの追加し過ぎだから。
ごはん、バター、ソース
これじゃ痩せるわけがありません。
結果マックス130キロになってしまったというわけ。
医者に説教されたからだと判明
何考えてんの！！
あまりに申し訳なくなった瞬間ダイエットの神が降りてきたというわけ。
ダイエット方法は？
ゆでた野菜
運動も併用させていて
有酸素運動に
ただ、
これは間違ってない？というところもありましたよ。
ネットで色々調べて
無酸素運動は早く筋肉が付くというので
意味の捉え方が違いますね。
正しくはバーベル上げとか短距離を猛ダッシュみたいに短時間に思い切り力を出し切るような運動（筋を収縮させるためのエネルギーを、酸素を使わずに作り出す運動）のことですよね。
まぁロングブレスみたいに腹筋には効くかもしれないですけど。
宝島社
売り上げランキング: 79,571
本来人は
苦味は毒物
酸味は腐ったもの
という認識をするようにできてます。
両方を含むグレープフルーツは食欲を抑えるのにうってつけというわけ。
本当にスリムな体型になっていました。
おばあちゃんに会うときに写真付きの身分証を見せないと信じてもらえないほどだったそう。
せっかく糖質制限してたのに
付き合いでヤバイことに！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
フジフィルムが作っているので安心
スゴイ効きますよ！
なにをやっても
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと便の重さだけで1〜2kgありますよ！
↓
なので解消させるだけでストンっなんてことも！
↓
超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！
脂っこいものよく食べる人にオススメ！
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 間違ったMECダイエット3月3日イケメンチェンジ一人目