体重測定結果2020年3月2日発表分

投稿日：2020年3月2日

月曜日ですので先週の体型変化をまとめてみました。

体重59キロ台後半をうろうろという感じです。

体脂肪率13%〜17%の間で振れ幅が大きかったです。

ビフォーアフターはこちら
↓2月24

幸い見た目はそんなに変わってないです。

それにしてもコロナウィルスに関してニュースが出るたびじわじわ色んな物が品薄になってきて落ち着かないですね。

トイレットペーパー、ティッシュ

お米もなくなりつつあります。

東日本大震災の時のようなすっからかん状態にならなければいいんですけど。

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！

↓カロリーカウンターがあると運動不足になってないかすぐ分かって便利

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せっかく糖質制限してたのに
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】体重測定結果2020年3月2日発表分