厚生労働省のデータによる全国肥満が少ない都道府県が男女別に発表されていましたよ！
男性版がこちら
なぜなのか？
オルソクリニックの藤森哲也先生（その原因Xにありなどでもお馴染みの先生）が解説してくださいました。
まずは食べ物の理由
ひじきとあおさが名産である！
海藻系はほとんどカロリーがないのでかさ増しに良いというのはすぐわかりますよね。
他にもこんな理由が！
タンニンとフコキサンチンを含んでいる！
ひじき、わかめなどの褐藻類に含まれ、脂肪燃焼を促進！
ひじきと豆腐とひき肉を混ぜて焼くひじきハンバーグ
普段、ひじきごはんと、煮物くらいしか食べてなかったので今度作ってみようかと
（スーパーだと青のりの隣辺りによく置いてありますよね）
これも全国の7割を生産していて国内生産量1位！
（便秘解消サプリにもよく入ってますもんね）
一番簡単な食べ方は味噌汁に入れること！
他にもたまご焼きに混ぜたり
天ぷらにしたりするのもオススメとのこと
どれも簡単なのですぐできそうですね。
食べ物の次は生活習慣面の特徴
園芸用植物の購入金額が全国一位！
ガーデニング大好きな人が多いそう。
ガーデニングは結構体を動かすのでそれがカロリー消費になる
余談ですけど
中高生はマラソン大会を鈴鹿サーキットで行うそう
以上、海藻をよく食べて、体をマメに動かす
だから太りにくい！
早速真似するしか！
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質オフでも極端なカロリーオーバーになってたら痩せませんよ）
↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
持っているとカロリー計算の手間が省けますよ！
売り上げランキング: 772
カロリーに加えて糖質も抑えることでより早くヤセられます。
でも、飲み会で
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけで１~２kgストンッ
なんてことも！
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
サイリウムハスクというものすごくよく膨らむ食物繊維が配合されてます。
（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！）
↓
自分の体で試しましたが半端ない効き目です！ 体験レポートはこちら！
↓食物繊維をとるとお腹が張ってきてしまう方にはこちら
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 男女とも肥満が少ない県１位は三重！6月27日今でしょ講座病気になりにくいランキングより