体重測定結果2019年12月16日発表分

投稿日：2019年12月16日

さて月曜日ですので先週の体重変動をまとめてみました。
9日の夜に宴会があってドカンと増えてますが、その後頑張って落としました。

体脂肪率も一時的に17%台まで上昇しましたが、また落ちてきてます。

ビフォーアフター写真はこちら

↓12月9日

（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）
↓12月16

なんとか維持できてます。

先週はジョギングの時間が取れない時はとにかく歩くようにしてました。

東京駅の周りとか今すごい綺麗で楽しいですよ。

東京ミチテラスは12月21日からだそうです。準備が始まってました。

出来ることをなんでもやって太らないようにしなくては！

ろくに動かない時の糖質摂り過ぎは体脂肪に直結します！

だから糖質制限していたのに、飲み会の締めにラーメン屋に付き合わされたり

嫌でも糖質取らなきゃいけないシーンありますよね

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！

FUJIFILMが作っているので安心

（機能性表示食品として認められてます）

なにをやっても

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと便の重さだけで1〜2kgありますよ！

↓

なので解消させるだけでストンっなんてことも！

↓

超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！

黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！

脂っこいものよく食べる人にオススメ！

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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】体重測定結果2019年12月16日発表分