体重は減っても体脂肪率上昇原因は？体重測定結果10月14日発表分

↓10月7日

↓10月14

脇腹がなんとなく細くなりはしても腹筋がくっきりしてこないのは体脂肪率の影響かと
（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）

体脂肪が増えた原因は
台風19号しかありません。

ジョギングに行けないのは当然のこととして

食べ物がまともに買えず

かろうじて残っていたものもカップ麺ばかりで

栄養バランス的にかなり狂っていたと思います。

まともに食べて、きちんと運動するという当たり前のことができないと

体重だけ落ちて体脂肪が上昇みたいな

変な痩せ方になってしまうということつくづく感じますね。

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飲み会のシメにラーメン屋行こう！

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