さて月曜日ですので体重測定結果の発表です。
体重
少しずつ落ちてきました。
少しずつ落ちてきました。
体脂肪率は15%くらいです。
一週間前との見た目比較写真はこちら
↓7月22日
(※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら)
↓7月29日
僅かに腹筋がくっきりしたような?
やっと梅雨が開けて思い切りジョギングできるようになったのが効いてると思います。
この調子で頑張らなくては!
運動できない時は糖質をカットするのが痩せるコツ
でも付き合いで糖質取らなきゃいけないシーンありますよね
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!
FUJIFILMが作っているので安心
(機能性表示食品として認められてます)
スゴイ効きますよ!
→メタバリアの詳しい体験談
なにをやっても
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方!
それってもしかして便秘のせいでは?
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!
↓
解消させるだけで1、2kgストンと落ちるなんてことも!
↓
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黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます!
脂っこいものよく食べる人にオススメ!
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 体重測定結果2019年7月29日発表分