昨日はとうとう体調不良で更新できなかったのですが、
どうも風邪をひいてしまったようです。
原因はエアコンつけっぱなしで寝てしまったこと。
これやるとかなりの確率で風邪ひきますよね
冷やし過ぎたつもりはないんですが、
なんせ梅雨が開けないせいで暑いのか涼しいのか微妙
からだにとっては冷えすぎだったのかも・・・
起きた時から喉の調子が変だと思っていたら
あっという間に熱、鼻水、咳が酷くなってダウンしてしまいました。
一番早く治す方法はとにかく安静にして
運動を控えること。
(ジョギングもジムも行きませんでした。)
あと薬も飲みましたけど
風邪薬に風邪を治す効果はありません。
↓薬の説明書や医学情報誌には必ずこのように書かれてます。
結局安静にして自力で治すしかないんです。
症状が和らいだのでいつもの様に運動してみた!
なんてことやると完全に逆効果です。
くれぐれもご注意を!
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カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった!
運動ももちろん!
なのに全然落ちないよ。。。
という方!
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 アレをつけっぱなしで寝たせいでこうなった