体重測定結果2019年7月15日発表分

一週間前との見た目比較写真はこちら
↓7月8日

（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）
↓7月15

ここのところ雨ばっかりでまともにジョギングできる日が減っていることが体脂肪率上昇に関係しているのですが、幸い見た目的にはそれほどの影響は出てないです。

明日から日曜までずっと雨ですよ。。。

ジョギング以外の方法で体脂肪率を落とすとしたら、そもそも体脂肪のもとになる食べ物を極力摂らないようにするしかないですよね。。。

せっかく糖質制限してたのに

飲み会のシメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？

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→詳しい体験談

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やることやっても

体重が落ちない。。。

という方！

もしかして便秘のせいでは？

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↓

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