3月3(日)の東京マラソンまであと僅か！
その直前に毎度行われる東京マラソンエキスポが今日から始まりますよ！
出場しない人でも自由に無料で入れて
走り方のレクチャーを受けたり、楽に走れるグッズを購入したりすることが出来ます。
以下ご参考までに2018年度の様子を
コースの解説がありがたいですよね。
出場しない人にとっては
走り方講座が役に立ちます。
走り方なんて習わなくてもダレでもできるでしょ？
なんて思うことなかれ。
楽に長く走るためのコツというのがあるんですよ。
知ってると知らないとでは差が出てきますよ！
実際にランニングマシンで走るとコーチが改善ポイントを教えてくれるコーナーもあります。
（指摘されるまで気づかない変なクセって誰にでもあるものです。）
あと嬉しいのは
これお腹膨れるしイイですよね！
フィンガーマラソンコーナー
足の代わりに指を前後に動かすとアバターが進んでいきます
周囲の人たちと競争できるので燃えます！
この手の飲んでおくといつもより疲れるのが遅くなるんですよ！
そして、毎年お馴染み名物コーナー
走ってる最中おなかが減った時のためのランチパック！
普段なかなか手に入らない味売ってます！
ランナー向けの糖質を含んだ
あとは楽に走れるようにするランニンググッズのコーナー
東京マラソン限定デザインモデル売ってました！
（今しか買えません）
今年はちょっと天気が心配ですけど、雨でも走れるようにするウェアとか
こちらはレースに向けて筋肉のこりをほぐしてくれる
マッサージどころ
あれ！？
炭水化物補給のための屋台がない！
↓2017年までは高炭水化物食を提供する屋台がずらっと出てたんですけど、
（カーボローディングと言って走る３日前から高炭水化物を積極摂取すると当日楽に走れるため）
おなか減ったぁ
さっき買ったご当地ランチパックがすぐさま役立ちました
九州限定の高菜炒め風です。
まさにあの味！
ぜひ普段から都内でも売って欲しいところ
以上、行くだけで自分もちょっと走ってみようかなあと思えるイベントです。
気になった方は是非！
走るのなんて大っ嫌い！
という人でも
音楽を聞きながらだと楽しく走れますよ。
使える便利グッズはコレ！
走っている最中に耳から外れにくいイヤホン！
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せっかく糖質制限してたのに
付き合いで食べざるを得ないことってありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ！
→メタバリアSの詳しい体験談
なにをやっても
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけで１、２kgストンと落ちるなんてことも！
↓
超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！
脂っこいものよく食べる人にオススメ！
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 楽に走れるヒントがいっぱい！東京マラソンエキスポ今日から！