沸騰したお湯にジャーっと入れて
入れた直後は酸っぱい臭いが充満しますが、そのうち蒸発して臭わなくなります
水はたっぷり用意しといたほうが良いですよ。
水洗いのおかげでぬめりが取れてつやつやポリッポリ!
(パスタのアルデンテみたいな感じ)
臭いはちょっとあるものの、そこまで気になるほどじゃないですよ。個人的にはこちらのほうが粘り気があって好きかも。
普通に白米を炊いた時の倍ぐらいの仕上がりになります。
(もち麦1合は白米2合分ぐらいに膨らむ!)
白米の場合、水加減を多くすると柔らかくなってしまいますが、
もち麦の場合、軽く芯が残るので噛みごたえがあり
満足感は高めです。
なので
普通に茶碗いっぱい食べてるつもりでも、
これは絶対ダイエットに使えますよ
是非お試しあれ!
せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう!
なんてことありませんか?
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!
FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ!
やることやってるのに
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出過ぎてヤバいくらい本当に効きます!
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 炊くと茹でるの違いって何?もち麦ダイエット実際にやってみた!