実家の1Fが喫茶店だったので
(ただし、大食いのクセがこの時期に付いてしまいましたよね)
太りだしたのは牛丼屋でアルバイトを始めてから
合コンの時に自分だけ露骨に相手にされず
あなたはグラマラスじゃなくてただの肥満スタイル!
(痩せたほうがいろいろ選択肢が増えますよね)
ちゃんと運動してて偉いです。
脂肪燃焼には有酸素運動の方が効果的だと思うのですが、
とにかく筋肉を付けて代謝アップ(筋肉が沢山つくとじっとしてても消費されるカロリーが増えます。)
そっちを狙ったこと。
(食事はとりささみ&ブロッコリーなど脂が少ないボディビルダーメニューにしてました)
42キロ減
影響されてジムでの筋トレもっと頑張ろうって思えてきましたよ!
ダイエットすればするほど太るのを避けたかったら
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
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(LADYと付いてますが、男性も問題なく使えます)
女性なのにバキバキ腹筋でお馴染みAYAトレーナー監修のダイエットサプリがあるのをご存知?
飲んでると筋肉が早く付くようになります。
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カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。
でも、せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう!
なんてことありませんか?
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!
FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ!
やることやってるのに
なかなか体重が落ちないという方
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!
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腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます!
自分の体で試してみた!→モリモリスリム口コミ感想体験談
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 仰天チェンジ史上最強では!?10月9日仰天ニュースより