リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)
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でも飲み会でシメにラーメン屋行こう!
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 スパイシーにくにくバーガーで肉ダイエットしてみた感想