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ダイエット

5月15日から21日までの体重変化グラフ

投稿日:

さて、月曜日なので

先週どう体型が変化したかをグラフにしてみました。

体重

体脂肪率

体型のビフォーアフター比較写真はこちら
5月14日
ちなみに顔は→こんなです

5月21日

少し腹筋の割れ目がくっきりしたかも?

先週はあちこちでフードフェスが行われていて

かなり食べましたが、

なるべく糖質オフになるように心がけて

 

あとは電車を使わず歩いて帰るというのを心がけてましたウシシ

今週もまだまだフェスラッシュが続きます。
太らないように気をつけなければ!
 

カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。

でも、せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう!ガーン

 

なんてことありませんか?

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カロリーも意識しているし、

糖質オフもやった!

運動ももちろん!

なのに全然落ちないよ。。。

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 5月15日から21日までの体重変化グラフ

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